艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。
（二）治法
患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。2015-08-23
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。
（二）治法
患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。2015-08-23
甩开大肚腩，get小蛮腰，真的可以这样灸！
肚腩在现在的审美中，是影响形体美的一大因素。
肚腩主要是由于长期的饮食不均衡、不规律和生活上的压力、缺乏运动等原因所导致的消化不良、肠胃功能不好、新陈代谢缓慢和腹部脂肪堆积而成。
所以减肚腩修身需要养好肠胃，促进血液循环，就可以慢慢调理好身体，达到甩开肚腩，秀起腹肌的结果啦！
下面是小编专门学习总结出来的几个穴位供大家参考，坚持一星期艾灸2-3天，每个穴位均艾灸15-20分钟。
亲测有效，建议收藏！
1. 神阙穴
具有调和脾胃、升清降浊的功效，能够很好的促进肠道功能的正常运行，有缓解腹胀的作用。
2. 中脘穴
具有和胃气、健脾降逆的功效，能够很好的缓解脾胃不好的导致消化不良、食欲不振等现象。
3. 气海穴
具有平肝熄风，理气血的功效，艾灸太冲可以有效缓解情绪性进食。
4. 天枢穴
具有调节肠道功能、消积化食的功效，艾灸天枢穴可以促使肠道功能正常运作，促进消化系统的正常运行，改善肠胃道动力不足的症状。
5. 关元穴
具有温经活络、补气养血、调和脾胃等功效，能有效缓解消化不良、腹胀腹痛的作用。
除了艾灸上面5个穴位外，小编建议减大肚腩小肚子，最好还是要有个健康的生活方式。
早睡早起，按时吃饭，吃饭除了注意时间，还要注意荤素均衡搭配，多吃五谷杂粮。
每天都花点时间做一些专练腹部的运动，如仰卧起坐等。
甩开大肚腩，get小蛮腰，一定要坚持哦！2022-09-23
肚腩在现在的审美中，是影响形体美的一大因素。
肚腩主要是由于长期的饮食不均衡、不规律和生活上的压力、缺乏运动等原因所导致的消化不良、肠胃功能不好、新陈代谢缓慢和腹部脂肪堆积而成。
所以减肚腩修身需要养好肠胃，促进血液循环，就可以慢慢调理好身体，达到甩开肚腩，秀起腹肌的结果啦！
下面是小编专门学习总结出来的几个穴位供大家参考，坚持一星期艾灸2-3天，每个穴位均艾灸15-20分钟。
亲测有效，建议收藏！
1. 神阙穴
具有调和脾胃、升清降浊的功效，能够很好的促进肠道功能的正常运行，有缓解腹胀的作用。
2. 中脘穴
具有和胃气、健脾降逆的功效，能够很好的缓解脾胃不好的导致消化不良、食欲不振等现象。
3. 气海穴
具有平肝熄风，理气血的功效，艾灸太冲可以有效缓解情绪性进食。
4. 天枢穴
具有调节肠道功能、消积化食的功效，艾灸天枢穴可以促使肠道功能正常运作，促进消化系统的正常运行，改善肠胃道动力不足的症状。
5. 关元穴
具有温经活络、补气养血、调和脾胃等功效，能有效缓解消化不良、腹胀腹痛的作用。
除了艾灸上面5个穴位外，小编建议减大肚腩小肚子，最好还是要有个健康的生活方式。
早睡早起，按时吃饭，吃饭除了注意时间，还要注意荤素均衡搭配，多吃五谷杂粮。
每天都花点时间做一些专练腹部的运动，如仰卧起坐等。
甩开大肚腩，get小蛮腰，一定要坚持哦！2022-09-23
