出虚汗是比较常见的情况，那么出虚汗是怎么一回事？该如何调理出虚汗？下面就一起来了解下，出虚汗的调理方法。 出虚汗是怎么回事？人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗，而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。
出虚汗怎么办?夏天的时候天气炎热，人出汗是非常自然的一种现象，但是有些朋友，特别是男性朋友，即便是在冬天的时候，依然会有出汗的习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会出汗，其实这就是我们通常所说的出虚汗，是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象，那么，出虚汗怎么办?
出虚汗的调理方法：要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。
1、补气药膳：党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。
制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
2、推荐运动：散步、踮脚
早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。
另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗。
3、推荐中药方剂一：玉屏风散
药材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克。
做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工)，服用时开水冲服，一天两次，早晚各一，每次3克。
推荐中药方剂二：民间止汗方
做法：用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，饮用，每天一次。2018-11-27
出虚汗怎么办?夏天的时候天气炎热，人出汗是非常自然的一种现象，但是有些朋友，特别是男性朋友，即便是在冬天的时候，依然会有出汗的习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会出汗，其实这就是我们通常所说的出虚汗，是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象，那么，出虚汗怎么办?
出虚汗的调理方法：要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。
1、补气药膳：党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。
制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
2、推荐运动：散步、踮脚
早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。
另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗。
3、推荐中药方剂一：玉屏风散
药材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克。
做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工)，服用时开水冲服，一天两次，早晚各一，每次3克。
推荐中药方剂二：民间止汗方
做法：用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，饮用，每天一次。2018-11-27
治疗这方面的病症，多数医生会选择桂枝汤，玉屏风散等方药治疗，金匮要略有个方子叫桂枝加黄芪汤，治疗自汗也比较有效。
桂枝加黄芪汤的药物组成有桂枝、白芍、炙甘草，生姜、大枣、黄芪，就是在桂枝汤的基础上，加上黄芪一味药。
桂枝汤本来起调和营卫，调理肌肤开泄的作用，汗少可使之发汗，汗多者可使之收敛，能起到双向调节的作用，而加入黄芪一味药，加强了补气固表止汗的功效。
在临床使用上，桂枝加黄芪汤也可适当加减，比如阳气明显不足的，可以加入附子，加强了温阳固表的功效；舌苔白腻，脾胃功能差的可以加入白术一位，加强健脾助运，补气化湿的功效；畏风寒明显，经常感冒，可以加入防风一味，加强祛风寒驱邪的作用。
出虚汗自汗，发病的机理不难理解，但是临床治疗的时候可以结合症状，要灵活加减，才能够取得满意的疗效。2018-11-27
桂枝加黄芪汤的药物组成有桂枝、白芍、炙甘草，生姜、大枣、黄芪，就是在桂枝汤的基础上，加上黄芪一味药。
桂枝汤本来起调和营卫，调理肌肤开泄的作用，汗少可使之发汗，汗多者可使之收敛，能起到双向调节的作用，而加入黄芪一味药，加强了补气固表止汗的功效。
在临床使用上，桂枝加黄芪汤也可适当加减，比如阳气明显不足的，可以加入附子，加强了温阳固表的功效；舌苔白腻，脾胃功能差的可以加入白术一位，加强健脾助运，补气化湿的功效；畏风寒明显，经常感冒，可以加入防风一味，加强祛风寒驱邪的作用。
出虚汗自汗，发病的机理不难理解，但是临床治疗的时候可以结合症状，要灵活加减，才能够取得满意的疗效。2018-11-27
