1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。7、...
2. 凌晨5至7点，大肠经主导。3. 上午7至9点，胃经发挥作用。4. 上午9至11点，脾经运行。5. 中午11至13点，心经运作。6. 下午13至15点，小肠经活动。7. 下午15至17点，膀胱经工作。8. 下午17至19点，肾经发挥作用。9. 晚上19至21点，心包经运行。10. 晚上21至23点，三焦经旺盛。11. ...
2. 凌晨5至7点，大肠经活跃于卯时。3. 早晨7至9点，胃经主导于辰时。4. 上午9至11点，脾经运行于已时。5. 中午11至下午1点，心经运行于午时。6. 下午1至3点，小肠经工作于未时。7. 下午3至5点，膀胱经活跃于申时。8. 下午5至7点，肾经运行于酉时。9. 下午7至9点，心包经主导于戌时。1...
2. 凌晨5点至7点，大肠经活跃。3. 上午7点至9点，足胃经工作。4. 上午9点至11点，脾经发挥作用。5. 中午11点至13点，心经主导。6. 下午13点至15点，小肠经主导。7. 下午15点至17点，膀胱经活跃。8. 下午17点至19点，肾经运行。9. 下午19点至21点，心包经工作。10. 晚上21点至23点，...
十二经络时间表如下：凌晨3点5点：肺经开穴运行。此时是肺经最为活跃的时间段，是养肺和进行深度睡眠的好时机。凌晨5点7点：大肠经开穴运行。大肠经在此时间段最为活跃，有利于排便和清理肠道。7点9点：足胃经开穴运行。胃经此时最为旺盛，是吃早餐、补充营养的最佳时间。9点11点：脾经开穴运行。
