足少阳胆经／肩井
一、取穴步骤
【第一步】稍微低头，颈后最高棘突突起，且可随头部左右转动而转动的棘突为第7颈椎棘突；
【第二步】肩部最外侧的骨性突起为肩峰；
【第三步】取第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。
二、重要结构
第7颈椎棘突、肩峰最外侧点连线的中点
三、主治
肩井（治疗落枕与肩痛）
①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；
②滞产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及乳房疾患；
③瘰疬。
四、定位
在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
五、按摩
按摩肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5分钟。2022-06-06
一、取穴步骤
【第一步】稍微低头，颈后最高棘突突起，且可随头部左右转动而转动的棘突为第7颈椎棘突；
【第二步】肩部最外侧的骨性突起为肩峰；
【第三步】取第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。
二、重要结构
第7颈椎棘突、肩峰最外侧点连线的中点
三、主治
肩井（治疗落枕与肩痛）
①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；
②滞产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及乳房疾患；
③瘰疬。
四、定位
在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
五、按摩
按摩肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5分钟。2022-06-06
