只有脾胃好了，身体才能好，所以一个好的脾胃对于一个人的健康来说是很重要的。脾胃对于我们的身体来说是一个非常重要的器官，主要是起到消化和吸收食物的作用，如果脾胃出现问题的话，食物不能很好的消化，也不能很好的吸收，这样身体就会出现各种各样的问题。脾胃是可以通过后天的方式来护理的，穴位按摩是保护脾胃的一种方式。那么，要多按哪些穴位才能保护脾胃呢？
足三里这个穴位可以说是保护脾胃的一个大穴位了，如果腹部出现不舒服的感觉，或者是有腹胀情况的话，都可以按足三里来治疗。足三里在外膝盖下面三寸的位置，穴位按摩不需要太精准，只要大概一个位置就可以了。按摩足三里的时候力度不要太大，要循序渐进，先轻一点，然后由轻到重，按摩到有点酸胀的感觉就可以了。
中脘穴也是调节脾胃的一个穴位，这个穴位在我们肚脐向上四寸的地方，按摩中脘穴可以很好的疏通经脉，也可以调理肠胃，对于消化不良有很好的效果。按摩中脘穴跟按摩足三里不同，这个地方可以采用点按的方式，就是用自己的指尖按住中脘穴这个位置几分钟的时间，穴位觉得有点麻麻的感觉就可以了。
脾胃的调节非常重要，如果消化不良的话，是会有很多问题的。所以建议大家没有事情的时候，可以适当的对以上的这些穴位做一些按摩。另外，如果有时间的话，也可以做艾灸或者是针灸，注意多休息，不要熬夜。
2019-11-07
足三里这个穴位可以说是保护脾胃的一个大穴位了，如果腹部出现不舒服的感觉，或者是有腹胀情况的话，都可以按足三里来治疗。足三里在外膝盖下面三寸的位置，穴位按摩不需要太精准，只要大概一个位置就可以了。按摩足三里的时候力度不要太大，要循序渐进，先轻一点，然后由轻到重，按摩到有点酸胀的感觉就可以了。
中脘穴也是调节脾胃的一个穴位，这个穴位在我们肚脐向上四寸的地方，按摩中脘穴可以很好的疏通经脉，也可以调理肠胃，对于消化不良有很好的效果。按摩中脘穴跟按摩足三里不同，这个地方可以采用点按的方式，就是用自己的指尖按住中脘穴这个位置几分钟的时间，穴位觉得有点麻麻的感觉就可以了。
脾胃的调节非常重要，如果消化不良的话，是会有很多问题的。所以建议大家没有事情的时候，可以适当的对以上的这些穴位做一些按摩。另外，如果有时间的话，也可以做艾灸或者是针灸，注意多休息，不要熬夜。
2019-11-07
2021-01-19
三里穴和中脘穴都是非常能够保护脾胃的穴位。2019-10-18
按摩中脘穴可以调节脾胃、疏通经络。2019-10-18
按摩一下足三里这个穴位，可以很好的保护脾胃。2019-10-18
平常的时候想要保护脾胃，可以多按摩足三里穴和中脘穴。2019-10-18
保护脾胃要从饮食做起才有用。2019-10-18
保护脾胃，也是需要合理的饮食习惯，平时也可以多按摩足三里，中脘穴。2019-10-18
可以尝试足三里，注意力道不可过大要有规律2019-10-18
2021-03-28
