最近有朋友问我有没有可以用来保养的方子，毕竟大家都想让自己身体永远保持年轻活力，但是我们所希望往往和自己想象的不一样，出现黑眼圈、面色暗黄、腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等，为什么身体会出现这样的情况呢？
从中医角度来说，出现这种情况其实就是在提醒你出现衰老的情况，或者换句话说就是脾胃比较虚弱了，为什么这样说呢？是因为中医认为肾为先天之本，藏精，主生长和发育，而脾为后天之本，主运化。脾运化功能正常，就可以把饮食中营养物质和精微吸收消化使生命正常运转，并且保证气血的生成，从而调节各脏腑的功能活动。
但如果脾肾开始虚弱了，那身体就好比城墙倒塌一半了，这样人自然就会看起来面色暗淡无光泽。反之，如果脾肾你把它们都照顾好了，那自然就满面红光、精力充沛。那该怎么调补脾肾呢？
这里就给大家分享一方出自《医方集解》，可以调阴阳两虚、脾肾不足的方子，名为还少丹。全方总共有15味中药，可谓是个大方子，现在也已将其制成中成药，下面我们来一起来看看方中的组成。
首先第一梯队加入巴戟天、肉苁蓉和小茴香，用来温肾助阳。巴戟天、肉苁蓉和小茴香它们都是一味辛温的中药，可以补肾助阳；不过巴戟天还可入肝经，可以补肝肾，而肉苁蓉入大肠经，可以润肠通便；小茴香则可以温肾暖肝。
第二梯队加了熟地黄和山药，用来养阴生津。熟地可谓是补肾阴的首选中药，山药则可以补脾肾二脏的气阴不足。
第三梯队加了杜仲、枸杞、牛膝、楮实，用来补肝益肾，杜仲可以强筋骨，牛膝可以把药性往下带，枸杞子和楮实则有益精血之效。
第四梯队加入远志、石菖蒲、茯苓，用来交通心肾。不过远志还可以推肾水往上，石菖蒲则把心火向下引，还能把体内不通的经络打开，而茯苓利水可把心肾这条路打通。
第五梯队加入五味子、山萸肉，用来收敛固涩，五味子和山萸肉它俩可是一味味酸的中药，中医认为酸主收敛，能把补进去的阴液固护起来。
第六梯队则加了大枣，用来调和诸药，保护一下我们的脾胃。
以上就是还少丹，诸位中药合用，可阴阳双补，强健脾肾，交通心肾，对于面色暗黄、失眠多梦、浑身乏力、头晕耳鸣、未老先衰等情况有不错的效果，大家学会了吗？如果你有这些情况，可以参考一下。2022-07-02
从中医角度来说，出现这种情况其实就是在提醒你出现衰老的情况，或者换句话说就是脾胃比较虚弱了，为什么这样说呢？是因为中医认为肾为先天之本，藏精，主生长和发育，而脾为后天之本，主运化。脾运化功能正常，就可以把饮食中营养物质和精微吸收消化使生命正常运转，并且保证气血的生成，从而调节各脏腑的功能活动。
但如果脾肾开始虚弱了，那身体就好比城墙倒塌一半了，这样人自然就会看起来面色暗淡无光泽。反之，如果脾肾你把它们都照顾好了，那自然就满面红光、精力充沛。那该怎么调补脾肾呢？
这里就给大家分享一方出自《医方集解》，可以调阴阳两虚、脾肾不足的方子，名为还少丹。全方总共有15味中药，可谓是个大方子，现在也已将其制成中成药，下面我们来一起来看看方中的组成。
首先第一梯队加入巴戟天、肉苁蓉和小茴香，用来温肾助阳。巴戟天、肉苁蓉和小茴香它们都是一味辛温的中药，可以补肾助阳；不过巴戟天还可入肝经，可以补肝肾，而肉苁蓉入大肠经，可以润肠通便；小茴香则可以温肾暖肝。
第二梯队加了熟地黄和山药，用来养阴生津。熟地可谓是补肾阴的首选中药，山药则可以补脾肾二脏的气阴不足。
第三梯队加了杜仲、枸杞、牛膝、楮实，用来补肝益肾，杜仲可以强筋骨，牛膝可以把药性往下带，枸杞子和楮实则有益精血之效。
第四梯队加入远志、石菖蒲、茯苓，用来交通心肾。不过远志还可以推肾水往上，石菖蒲则把心火向下引，还能把体内不通的经络打开，而茯苓利水可把心肾这条路打通。
第五梯队加入五味子、山萸肉，用来收敛固涩，五味子和山萸肉它俩可是一味味酸的中药，中医认为酸主收敛，能把补进去的阴液固护起来。
第六梯队则加了大枣，用来调和诸药，保护一下我们的脾胃。
以上就是还少丹，诸位中药合用，可阴阳双补，强健脾肾，交通心肾，对于面色暗黄、失眠多梦、浑身乏力、头晕耳鸣、未老先衰等情况有不错的效果，大家学会了吗？如果你有这些情况，可以参考一下。2022-07-02
