如果便秘的话，我们可以考虑一种掌摩法进行按摩。
就是以掌置于腹部，做环形的有节律性地抚摩，又称摩腹。
在摩腹时，有什么顺序呢？一般我们先从胃脘部，再到肚脐，再到小腹，再沿着这个肠道的这个走向，从右下腹再到右上腹，再到左上腹，再到左下腹。这样按照这个顺时针方向进行按摩。
这样按摩的动作要领主要就注意，这个上肢和这个腕掌要放松，轻松的置于这个腹部。以这个前臂带动腕进行环旋活动。动作宜慢一点，尽量的缓和协调。
这个用力适度，不要太重。 掌摩法主要就用于这个腹部，它能够调节这个胃肠道的功能，甚至对于预防术后的肠粘连它都有较好的效果。2019-12-01
就是以掌置于腹部，做环形的有节律性地抚摩，又称摩腹。
在摩腹时，有什么顺序呢？一般我们先从胃脘部，再到肚脐，再到小腹，再沿着这个肠道的这个走向，从右下腹再到右上腹，再到左上腹，再到左下腹。这样按照这个顺时针方向进行按摩。
这样按摩的动作要领主要就注意，这个上肢和这个腕掌要放松，轻松的置于这个腹部。以这个前臂带动腕进行环旋活动。动作宜慢一点，尽量的缓和协调。
这个用力适度，不要太重。 掌摩法主要就用于这个腹部，它能够调节这个胃肠道的功能，甚至对于预防术后的肠粘连它都有较好的效果。2019-12-01
拉不出屎按商阳穴，经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。其次还有少泽穴，这穴因有地部孔隙连通小肠经体内经脉，穴内物质为小肠经体内经脉外输的经水，每天定时按可以提高小肠的运动功能，改善便秘。2019-12-30
手指上有个“通便穴”——商阳穴
商阳穴为手阳明大肠经的井穴，因商属于五音宫商角徵羽之一，大肠经与肺经相表里而行于阳分，而此穴五行属金，五音中金音为商，故名商阳。
找穴：该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。2019-12-30
商阳穴为手阳明大肠经的井穴，因商属于五音宫商角徵羽之一，大肠经与肺经相表里而行于阳分，而此穴五行属金，五音中金音为商，故名商阳。
找穴：该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。2019-12-30
关键词：健康，养生，便秘，肠胃，排便，便秘痛苦又伤身？晨起按手指1处，促进排便见效快
2021-02-05
2021-02-05
基本上都是一样的没有效果的只能用开塞露。我都实验过了。2019-12-30
这个可能是便秘的表现，可以用中医的方法来进行治疗2019-12-01
