经络按摩养生图典的介绍

经络按摩养生图典内容简介

《经络按摩养生图典》这本书详细介绍了经络按摩的主要功效。它能有效消除和缓解常见的身体不适，如肩膀僵硬、手脚冰冷、便秘、失眠、高血压、以及全身疲劳等病症。通过不花钱的自然疗法，帮助人们解决那些找不到特效药的困扰。经络按摩的原理是由外向内通经活络，顺畅气血。这种养生方法强调的是最健康、最...

知足者常乐:对症治疗足部按摩保健图典内容简介

本书《知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图典》以图文并茂的形式，为读者提供了一个简单易学的自我养生保健方案。内容涵盖足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。本书详细阐述了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求，教你最安全、最经济...

老中医:“安利”人体6个重要穴位,其中2个是长寿大穴,拿走不谢

功效：增补元气、调节心脑血管、益智开慧、延年益寿、治疗头疾、改善失眠、缓解神经衰弱。5. 会阴穴 取穴位置：生殖器官和肛门中间凹陷处。按摩方法：睡前或早起，半卧半坐，用手指点按108下，力度感觉酸痛为宜。也可以通过提肛方法按摩会阴穴。功效：疏通经络、促进阴阳循环、强化性功能、治疗痔疮、便血、...

如何正确的头部按摩

1、手掌根按摩侧头部 首先从侧头部的按摩开始。请用手掌的根部(掌根)在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。压6～10次。2、手指按摩侧头部 请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行按摩放松。同样，按压力度以感到舒适为宜。(用手指触摸侧头部时，你可能会发现各处都有凹凸不平的情...

知足者常乐:对症治疗足部按摩保健图典内容推荐

足部，被比喻为身体的缩小版，其经络与脏腑紧密联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。通过足部反射区，可以找到人体相应器官的位置。对这些反射区采取多种疗法给予刺激，可以达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。本书的内容丰富多样，从足部按摩知识的介绍，到日常保健取穴按摩方法的指导，再到...