拿风池——小儿推拿起式第四招
风池（古时候叫耳后高骨）
定位取穴： 耳朵耳垂后面有个骨头，耳后高骨就是这个骨头的后表面，骨头后面与颈后肌腱之间又有个凹陷的地方，风池就在这个凹陷处，所以耳后高骨和风池穴的定位有些小小的区别。但是在操作时一般都会一起揉，所以这两个穴位可以当成一个穴位来看，它的作用也基本上是一样的。风池和耳后高骨是在同一水平线上的，一般定位也不一定说要很精准，因为我们用手法的时候，都会揉到一个面，不是一个点。
功效主治： 疏风散寒，发汗解表，镇静安神
作用机理： 根据这个穴位的定位，实际上就是在我们说的胆经经过的地方，所以当你揉按这个穴位时，就有疏通胆经瘀滞的作用。胆经的运行方向是怎么样的呢？我们说肝木是往上升的，而胆和肝又是一个循环，一个升一个降，所以胆经的方向是下降的，是什么意思？就是说气血运行到头面部后要沿着经络往下走，沿着我们身体侧面这条线一直走到我们的脚上，如果这条经络有瘀滞气血就下不来，郁滞在头部就会出现头痛，而且一般都是偏头痛，或者一边脖子痛，不会觉得头顶痛的，就是这样一种特点。
学员问： 我的肩颈很硬就是胆经有瘀滞吗？
答： 是的，但是不单单是胆经这一条。
学员问： 有些头痛就像戴着一顶金箍帽一样呢？
答： 那就是几条经络都有瘀滞了。
所以当有一边头痛的时候，你去揉按风池，它就有疏散头枕部郁滞的作用，实际上就是疏风散寒的作用。疏风散寒大家都知道的，有时候感冒出现一边的头痛，这种情况下的头痛多是胆经的瘀滞，风池穴的功效就是把头面部的瘀滞清理掉，让气血能降得下来，经络没有淤堵了，头痛症状就会缓解。
镇静安神的作用怎么理解？如果你的胆经瘀滞在上焦，气血郁滞化热会引起心火比较旺，就有点上火的感觉，这时人的心情会比较烦躁，睡眠就会不安稳，只要你把郁滞疏通开，气血能正常降下来，心火就能收敛到肾水里，这时会觉得比较轻松舒服，也会感觉比较安静，晚上也能睡得好了，所以说它有镇静安神作用，关键是把胆经郁滞疏通，让气血能降下来。
操作手法： 揉按法或揉拿法
什么叫揉按法呢？就是用一个手指去揉它，或者两边同时揉（见视频），小孩子躺着睡的时候，我们就用两个手从下面托住头来揉按。
学员问： 要多大的力量？
答： 躺下来的时候头部不是有些重量嘛，揉按的时候只要微微把他的头托起来，这个力度就够了。实际上这个力度也正好是摸到骨面的力度。
如果小孩子在感冒的时候，你揉按风池穴是蛮痛的，一般小孩会比较抗拒，不给揉的，所以做这个手法的时候，要跟小孩做适当的沟通，争取得到他的配合。
我儿子以前小的时候就是这样。白天玩水玩得太过，受凉后到晚上感冒鼻塞，一个晚上在床上翻来覆去睡不着，我就给他做头面部手法，开天门，推坎宫，揉太阳，揉迎香，做到风池的时候，他就觉得特别痛，一痛了他就不给你按，这个时候你只能一边鼓励他一边继续按，按着按着，他突然就告诉我说，妈妈，我的鼻子不堵了，接着很快就睡着了，基本上我还没有按完，他就睡得呼呼的。这就是说明，通过揉按风池，把风寒引起的郁滞打开，鼻塞自然就消失了。所以说风池穴祛风散寒的作用也是非常好的。
还有一种是拿法，比如说孩子是站着或坐着的时候，可以两个手一起，一边揉一边拿，这个叫揉拿法。
学员问： 揉拿风池的位置是头后面很大的区域吗？
答： 这个关系都不是很大，因为胆经从颈侧上到头部，在头两侧来来回回转了好多个圈，所以只要揉头枕这个范围就行，都有疏通的作用。
另外还有一种按法，就是找最痛的地方按着不动，越不给你按的地方你越要去按，那个痛点的效果是最好的啦。
学员问： 孩子睡着了也能按吗？
答： 可以的，让孩子平躺着睡，你就手托着头揉；或者他侧着睡的话，你就揉完一侧再揉另外一侧。可以根据孩子的具体情况，只要好操作就行。因为你要小孩子完全按照你的要求来摆姿势的话是有难度的。
手法的力度要注意由轻而重，逐步加力。别说小孩子，来我们这里做推拿的大人，经常是一按到这个地方，都开始飙汗，然后按其他地方汗又收回来了，所以这个穴位的发汗力量也比较强。
学员问： 那发烧的时候可以用吗？
答： 当然可以用，你看它发汗力量那么强，它可是发汗要穴啊。
临床运用： 风池是祛风散寒发汗解表的要穴，可适用于各种感冒症状，力度可以根据症状来定，如果症状比较重，汗比较难出的，力度可以大一些；如果症状比较轻，汗比较容易出，做了前面几个手法后小孩已经想冒汗了，做这个穴位的力度就可以轻一些。揉按的力度自己可以根据病情轻重需要灵活掌握。
另外因为这个穴位涉及到整个胆经这一块，所以除了感冒症状，还有各种头面部的症状，比如说头痛，或者眼睛红，或者眼睛流泪，或者鼻炎啊，耳鸣啊耳聋啊等等，只要是头面部症状，也可以用到这个穴位的，就是这么简单。
注释解惑： 风池穴也是小儿推拿起式的第四招。为什么要把这一招加上去呢，实际上也是有讲究的。因为前面的几个穴位，开天门是往上走的，推坎宫是横着走的，揉太阳是交叉着走的，还少一个下降的，对不对？这个风池就是下降的。所以我们要做完一套完整的起式的话，有升有降，有左有右，相互调和，就是这么个意思。如果没有第四招，那你就少了个往下降的，不利于气血的循环。这样做好准备活动后，下面就进入正式治疗了。
学员问： 这几个手法要做多长时间啊？
答： 如果是作为起式的话，每个穴位一般是做24下；如果作为治疗感冒，则要1-2分钟。头面部的手法，这几个就是最常用的，因为它们都有比较强的发汗力量。如果你不做这个穴位，只做手上的穴位，其实也有发汗的作用，只是效果就来得没那么快。小孩子发烧后出不了汗的话，烧得会越来越高的，父母会比较紧张，配合起来做会更容易看到效果。2022-06-20
风池（古时候叫耳后高骨）
定位取穴： 耳朵耳垂后面有个骨头，耳后高骨就是这个骨头的后表面，骨头后面与颈后肌腱之间又有个凹陷的地方，风池就在这个凹陷处，所以耳后高骨和风池穴的定位有些小小的区别。但是在操作时一般都会一起揉，所以这两个穴位可以当成一个穴位来看，它的作用也基本上是一样的。风池和耳后高骨是在同一水平线上的，一般定位也不一定说要很精准，因为我们用手法的时候，都会揉到一个面，不是一个点。
功效主治： 疏风散寒，发汗解表，镇静安神
作用机理： 根据这个穴位的定位，实际上就是在我们说的胆经经过的地方，所以当你揉按这个穴位时，就有疏通胆经瘀滞的作用。胆经的运行方向是怎么样的呢？我们说肝木是往上升的，而胆和肝又是一个循环，一个升一个降，所以胆经的方向是下降的，是什么意思？就是说气血运行到头面部后要沿着经络往下走，沿着我们身体侧面这条线一直走到我们的脚上，如果这条经络有瘀滞气血就下不来，郁滞在头部就会出现头痛，而且一般都是偏头痛，或者一边脖子痛，不会觉得头顶痛的，就是这样一种特点。
学员问： 我的肩颈很硬就是胆经有瘀滞吗？
答： 是的，但是不单单是胆经这一条。
学员问： 有些头痛就像戴着一顶金箍帽一样呢？
答： 那就是几条经络都有瘀滞了。
所以当有一边头痛的时候，你去揉按风池，它就有疏散头枕部郁滞的作用，实际上就是疏风散寒的作用。疏风散寒大家都知道的，有时候感冒出现一边的头痛，这种情况下的头痛多是胆经的瘀滞，风池穴的功效就是把头面部的瘀滞清理掉，让气血能降得下来，经络没有淤堵了，头痛症状就会缓解。
镇静安神的作用怎么理解？如果你的胆经瘀滞在上焦，气血郁滞化热会引起心火比较旺，就有点上火的感觉，这时人的心情会比较烦躁，睡眠就会不安稳，只要你把郁滞疏通开，气血能正常降下来，心火就能收敛到肾水里，这时会觉得比较轻松舒服，也会感觉比较安静，晚上也能睡得好了，所以说它有镇静安神作用，关键是把胆经郁滞疏通，让气血能降下来。
操作手法： 揉按法或揉拿法
什么叫揉按法呢？就是用一个手指去揉它，或者两边同时揉（见视频），小孩子躺着睡的时候，我们就用两个手从下面托住头来揉按。
学员问： 要多大的力量？
答： 躺下来的时候头部不是有些重量嘛，揉按的时候只要微微把他的头托起来，这个力度就够了。实际上这个力度也正好是摸到骨面的力度。
如果小孩子在感冒的时候，你揉按风池穴是蛮痛的，一般小孩会比较抗拒，不给揉的，所以做这个手法的时候，要跟小孩做适当的沟通，争取得到他的配合。
我儿子以前小的时候就是这样。白天玩水玩得太过，受凉后到晚上感冒鼻塞，一个晚上在床上翻来覆去睡不着，我就给他做头面部手法，开天门，推坎宫，揉太阳，揉迎香，做到风池的时候，他就觉得特别痛，一痛了他就不给你按，这个时候你只能一边鼓励他一边继续按，按着按着，他突然就告诉我说，妈妈，我的鼻子不堵了，接着很快就睡着了，基本上我还没有按完，他就睡得呼呼的。这就是说明，通过揉按风池，把风寒引起的郁滞打开，鼻塞自然就消失了。所以说风池穴祛风散寒的作用也是非常好的。
还有一种是拿法，比如说孩子是站着或坐着的时候，可以两个手一起，一边揉一边拿，这个叫揉拿法。
学员问： 揉拿风池的位置是头后面很大的区域吗？
答： 这个关系都不是很大，因为胆经从颈侧上到头部，在头两侧来来回回转了好多个圈，所以只要揉头枕这个范围就行，都有疏通的作用。
另外还有一种按法，就是找最痛的地方按着不动，越不给你按的地方你越要去按，那个痛点的效果是最好的啦。
学员问： 孩子睡着了也能按吗？
答： 可以的，让孩子平躺着睡，你就手托着头揉；或者他侧着睡的话，你就揉完一侧再揉另外一侧。可以根据孩子的具体情况，只要好操作就行。因为你要小孩子完全按照你的要求来摆姿势的话是有难度的。
手法的力度要注意由轻而重，逐步加力。别说小孩子，来我们这里做推拿的大人，经常是一按到这个地方，都开始飙汗，然后按其他地方汗又收回来了，所以这个穴位的发汗力量也比较强。
学员问： 那发烧的时候可以用吗？
答： 当然可以用，你看它发汗力量那么强，它可是发汗要穴啊。
临床运用： 风池是祛风散寒发汗解表的要穴，可适用于各种感冒症状，力度可以根据症状来定，如果症状比较重，汗比较难出的，力度可以大一些；如果症状比较轻，汗比较容易出，做了前面几个手法后小孩已经想冒汗了，做这个穴位的力度就可以轻一些。揉按的力度自己可以根据病情轻重需要灵活掌握。
另外因为这个穴位涉及到整个胆经这一块，所以除了感冒症状，还有各种头面部的症状，比如说头痛，或者眼睛红，或者眼睛流泪，或者鼻炎啊，耳鸣啊耳聋啊等等，只要是头面部症状，也可以用到这个穴位的，就是这么简单。
注释解惑： 风池穴也是小儿推拿起式的第四招。为什么要把这一招加上去呢，实际上也是有讲究的。因为前面的几个穴位，开天门是往上走的，推坎宫是横着走的，揉太阳是交叉着走的，还少一个下降的，对不对？这个风池就是下降的。所以我们要做完一套完整的起式的话，有升有降，有左有右，相互调和，就是这么个意思。如果没有第四招，那你就少了个往下降的，不利于气血的循环。这样做好准备活动后，下面就进入正式治疗了。
学员问： 这几个手法要做多长时间啊？
答： 如果是作为起式的话，每个穴位一般是做24下；如果作为治疗感冒，则要1-2分钟。头面部的手法，这几个就是最常用的，因为它们都有比较强的发汗力量。如果你不做这个穴位，只做手上的穴位，其实也有发汗的作用，只是效果就来得没那么快。小孩子发烧后出不了汗的话，烧得会越来越高的，父母会比较紧张，配合起来做会更容易看到效果。2022-06-20
