上班后很多人身体处于亚 健康 状态，肚子已经n层肉肉！本来想调理身体，去挂了有名的老中医想开点中药，结果老中医没给开药给我说了几个穴位，让我平时多按按，下面的这些我都亲测有效！
1、感冒
少商穴：伸指俯掌 沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处 距指甲角0.1寸
功效：感冒 咽喉肿痛 咳嗽 气喘 发热 中暑呕吐等
每次按压50-100下 无禁忌
2、便秘
到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况 我会推拿大肠 （从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠、）
往箭头方向 推200-300下即可（这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况）
3、口臭
大陵穴：位于人体腕掌横纹的中点处 当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
功效：口臭 心痛 胃痛 腕关节痛等
每天按压100下会对口臭有缓解哦
4、痘痘
少府穴：当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方
功效：长痘 缓解心悸 胸痛 小便不利等
每次按压100-150下 可以经常按压
5、 万能穴
合谷穴是万能穴也是止痛特效穴 牙痛 头痛 痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴
每次按压100-200下即可 无禁忌
6、促进睡眠
劳宫穴：在手掌心 握拳屈指时中指尖处（左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位）
双手合十 两劳宫穴相对可安神
两手相对搓热 劳宫穴对准眼睛 眼睛闭上 可缓解眼部疲劳
两手相对搓热 放在腰部肾的位置 可补肾纳气
劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓 可促进睡眠
每次按压100下便可缓解
7、月经推迟
制污穴：穴位于拇指背第一节纵行中央线上
功效： 月经推迟 行气理气 让身体气机畅通起来 让经血顺利排出 解决气血瘀滞的问题
按摩制污穴不分时间地点 方便就可以按摩 每天至少按压100次 有酸胀感最好
8、积食上火
鱼际穴：一只手轻握另一手的手背 大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点
功效：泄热清火 肺热咳血 咽喉肿痛等风热症状
对因积食造成上火 扁桃体发炎 咽炎等 可横摩擦四指指缝100下 按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下
9、乳腺结节
把前臂分为四段 乳腺结节可刮痧中下四分之一处 刮痧到出痧为度 不要破皮 一天刮一次就可以啦
本次分享结束 希望小经验能帮到大家2022-07-17
1、感冒
少商穴：伸指俯掌 沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处 距指甲角0.1寸
功效：感冒 咽喉肿痛 咳嗽 气喘 发热 中暑呕吐等
每次按压50-100下 无禁忌
2、便秘
到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况 我会推拿大肠 （从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠、）
往箭头方向 推200-300下即可（这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况）
3、口臭
大陵穴：位于人体腕掌横纹的中点处 当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
功效：口臭 心痛 胃痛 腕关节痛等
每天按压100下会对口臭有缓解哦
4、痘痘
少府穴：当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方
功效：长痘 缓解心悸 胸痛 小便不利等
每次按压100-150下 可以经常按压
5、 万能穴
合谷穴是万能穴也是止痛特效穴 牙痛 头痛 痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴
每次按压100-200下即可 无禁忌
6、促进睡眠
劳宫穴：在手掌心 握拳屈指时中指尖处（左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位）
双手合十 两劳宫穴相对可安神
两手相对搓热 劳宫穴对准眼睛 眼睛闭上 可缓解眼部疲劳
两手相对搓热 放在腰部肾的位置 可补肾纳气
劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓 可促进睡眠
每次按压100下便可缓解
7、月经推迟
制污穴：穴位于拇指背第一节纵行中央线上
功效： 月经推迟 行气理气 让身体气机畅通起来 让经血顺利排出 解决气血瘀滞的问题
按摩制污穴不分时间地点 方便就可以按摩 每天至少按压100次 有酸胀感最好
8、积食上火
鱼际穴：一只手轻握另一手的手背 大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点
功效：泄热清火 肺热咳血 咽喉肿痛等风热症状
对因积食造成上火 扁桃体发炎 咽炎等 可横摩擦四指指缝100下 按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下
9、乳腺结节
把前臂分为四段 乳腺结节可刮痧中下四分之一处 刮痧到出痧为度 不要破皮 一天刮一次就可以啦
本次分享结束 希望小经验能帮到大家2022-07-17
