第一章：经络——老祖宗传下来的养生救命至宝第二章：“312”——最简单有效的百岁健康养生方法认识“312”，打开您的健康之门合谷穴——脑中风的天然克星内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝足三里穴——若要安，三里常不干腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法两腿下蹲运动——畅通你的全身气血第三章：相信“312”，它能治愈您的顽疾癌症的“312”疗法高血压的“312”疗法冠心病的“312”疗法糖尿病的“312”疗法失眠、神经衰弱的“312”疗法便秘的“312”疗法减肥的“312”疗法注意温度，保持恒定的练习环境分享“312”，分享快乐健康百岁人生附：“312”防治“甲流”百岁健康法
2016-05-18
2016-05-18
"312经络锻炼法"，普及培训应加大加速！2018今年二会把"健康中国"列为国家战略，政府和人民最关心的是身体健康问题？目前我国"亚健康"状况极其严重。中医理论"治未病"是全民健康的根本保障，"312经络锻炼法"是简单易学，且不受场地限制，不受天气影响，不受时间制约，不限年龄要求，只要你喜欢,不论男女老少，随时随地都能锻炼！现在开始还不晚，只要恒心坚持，每天二次约共一个小时，就能排除"亚健康"状况的出现！这也是一种"自然疗法"能让我们做一个健康自然人。2018-03-18
