湿热体质吃什么中药调理

中药的话可以使用:牛黄清热,但并非吃药能完全解决的,还需在生活上得以重视:
1、严控肥厚、油腻、味重、辛辣等刺激性大的食品,多食蔬菜水果,多喝水或绿茶。多吃利湿、清热的食物:冬瓜、薏米粥、苦瓜、白菜、柚子等;如胃寒需少量服用以上食品,但一定要坚持食用至少一月,方见成效。
2、保证充足睡眠,避免熬夜,保持良好的生活规律。
3、增加有氧、户外运动,提高免疫力和新陈代谢。2020-01-26
mcxzy 阅读 7 次 更新于 2024-10-05 23:23:00 我来答关注问题0
  • 您好,中药:牛黄清热即可,但并非吃药能完全解决的,还需在生活上得以重视:1、严控肥厚、油腻、味重、辛辣等刺激性大的食品,多食蔬菜水果,多喝水或绿茶。多吃利湿、清热的食物:冬瓜、薏米粥、苦瓜、白菜、柚子等;如胃寒需少量服用以上食品,但一定要坚持食用至少一月,方见成效。...

  • 问题分析:你好;通过您的描述。考虑是肺火大。导致的痰多。建议用清肺抑火丸。二陈丸意见建议:调节好因饮食。饮食忌辛辣。油腻。烧烤。刺激性食物。保持大便畅通。多吃水果蔬菜。平时可以服用,梨,冰糖,川贝母熬水服用。效果好。祝早日康复!

  • 千寒易去,一湿难除,去湿首先要健脾,如果确定是湿热体质,可吃同仁堂的归脾丸,参苓白术丸等,另外,也可以煲一些棉茵陈木棉花去湿。适当做一些运动,多排汗。疏通脾经(上午9时至11时,多按揉三阴交和阴陵泉,还有太白穴)也有很好的祛湿效果。

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