在日常生活中，很多人都出现过不消化和失眠的情况，这对于健康的影响是很大的，通过采取一些措施来进行环节改善必不可少，通过一些穴位按摩，也可以达到帮助消化治疗失眠的作用，下面小编将为大家做出相关的讲解，希望能帮助到各位。
促消化：按摩天枢穴
之所以说天枢穴可以帮助消化，是因为天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。如果出现了不消化的情况，那么不妨通过按摩此穴位来达到助消化的目的。
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。力度和位置都一定要掌握好，这样才会起效果。
治失眠：按摩神门穴
如果出现了失眠的话，那么不妨试着按摩自己的神门穴，这个穴位对于失眠的症状有很好的改善效果。神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
以上介绍的这两种穴位按摩的方法可以起到帮助消化，辅助治疗失眠的作用，当然，这需要正确的进行才能收获效果，大家可以参照上文介绍的方法来进行按摩，当然一定要长期坚持，并且掌握正确的按摩方法，这样才能更加的安全有效。
2020-09-19
促消化：按摩天枢穴
之所以说天枢穴可以帮助消化，是因为天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。如果出现了不消化的情况，那么不妨通过按摩此穴位来达到助消化的目的。
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。力度和位置都一定要掌握好，这样才会起效果。
治失眠：按摩神门穴
如果出现了失眠的话，那么不妨试着按摩自己的神门穴，这个穴位对于失眠的症状有很好的改善效果。神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
以上介绍的这两种穴位按摩的方法可以起到帮助消化，辅助治疗失眠的作用，当然，这需要正确的进行才能收获效果，大家可以参照上文介绍的方法来进行按摩，当然一定要长期坚持，并且掌握正确的按摩方法，这样才能更加的安全有效。
2020-09-19
失眠按摩的部位是比较多的，我们推崇的几个部位，第一个是涌泉穴，涌泉穴位于足掌，前三分之一和后三分之二的交界处，可以按摩十分钟到二十分钟，这样的全身按摩就有利睡眠。
其他的我们还可以推荐几个穴位，例如太溪穴，内踝和跟腱之间的凹陷处，这个地方也是采用轻揉的方法就可以。还有太通穴，在足背的大拇指和第二个指之间的凹陷处，另外，神门穴，手腕的腕横纹的中间地方凹陷地方按摩也可以。
另外推荐的头部穴位，头部穴位特别是四神聪，百会穴的前后左右四个穴位，前后左右一寸，一寸的这个地方我们叫四神聪，可以轻柔按摩一下，按摩可能大概十多分钟，二十分钟也可以，但是一般十多分钟，这样可以有助于放松。
其他穴位还有很多，但是根据辨证论治，整体上针灸按摩的目的，针灸也好，按摩也好，主要是调整阴阳气血，保证了阴阳气血的贯通，恢复了自然规律。2020-06-26
其他的我们还可以推荐几个穴位，例如太溪穴，内踝和跟腱之间的凹陷处，这个地方也是采用轻揉的方法就可以。还有太通穴，在足背的大拇指和第二个指之间的凹陷处，另外，神门穴，手腕的腕横纹的中间地方凹陷地方按摩也可以。
另外推荐的头部穴位，头部穴位特别是四神聪，百会穴的前后左右四个穴位，前后左右一寸，一寸的这个地方我们叫四神聪，可以轻柔按摩一下，按摩可能大概十多分钟，二十分钟也可以，但是一般十多分钟，这样可以有助于放松。
其他穴位还有很多，但是根据辨证论治，整体上针灸按摩的目的，针灸也好，按摩也好，主要是调整阴阳气血，保证了阴阳气血的贯通，恢复了自然规律。2020-06-26
失眠时可以对内关穴、神门穴等穴位做按摩，可以起到养心安神、健脾养肝等作用，可帮助缓解肝气郁结引起的失眠。
若是胃气不和引起的失眠症状，可以对足三里、三阴交等穴位做按摩，可帮助缓解胃气不和引起的胃胀、呕吐症状，改善失眠。平时阴堂穴、涌泉穴等穴位做按摩，对失眠也是能起到一定治疗作用的。【摘要】
经常失眠按摩哪个穴位？【提问】
失眠时可以对内关穴、神门穴等穴位做按摩，可以起到养心安神、健脾养肝等作用，可帮助缓解肝气郁结引起的失眠。
若是胃气不和引起的失眠症状，可以对足三里、三阴交等穴位做按摩，可帮助缓解胃气不和引起的胃胀、呕吐症状，改善失眠。平时阴堂穴、涌泉穴等穴位做按摩，对失眠也是能起到一定治疗作用的。【回答】2022-02-11
若是胃气不和引起的失眠症状，可以对足三里、三阴交等穴位做按摩，可帮助缓解胃气不和引起的胃胀、呕吐症状，改善失眠。平时阴堂穴、涌泉穴等穴位做按摩，对失眠也是能起到一定治疗作用的。【摘要】
经常失眠按摩哪个穴位？【提问】
失眠时可以对内关穴、神门穴等穴位做按摩，可以起到养心安神、健脾养肝等作用，可帮助缓解肝气郁结引起的失眠。
若是胃气不和引起的失眠症状，可以对足三里、三阴交等穴位做按摩，可帮助缓解胃气不和引起的胃胀、呕吐症状，改善失眠。平时阴堂穴、涌泉穴等穴位做按摩，对失眠也是能起到一定治疗作用的。【回答】2022-02-11
失眠按摩的部位是比较多的，我们推崇的几个部位，第一个是涌泉穴，涌泉穴位于足掌，前三分之一和后三分之二的交界处，可以按摩十分钟到二十分钟，这样的全身按摩就有利睡眠。
其他的我们还可以推荐几个穴位，例如太溪穴，内踝和跟腱之间的凹陷处，这个地方也是采用轻揉的方法就可以。还有太通穴，在足背的大拇指和第二个指之间的凹陷处，另外，神门穴，手腕的腕横纹的中间地方凹陷地方按摩也可以。
另外推荐的头部穴位，头部穴位特别是四神聪，百会穴的前后左右四个穴位，前后左右一寸，一寸的这个地方我们叫四神聪，可以轻柔按摩一下，按摩可能大概十多分钟，二十分钟也可以，但是一般十多分钟，这样可以有助于放松。2020-06-26
其他的我们还可以推荐几个穴位，例如太溪穴，内踝和跟腱之间的凹陷处，这个地方也是采用轻揉的方法就可以。还有太通穴，在足背的大拇指和第二个指之间的凹陷处，另外，神门穴，手腕的腕横纹的中间地方凹陷地方按摩也可以。
另外推荐的头部穴位，头部穴位特别是四神聪，百会穴的前后左右四个穴位，前后左右一寸，一寸的这个地方我们叫四神聪，可以轻柔按摩一下，按摩可能大概十多分钟，二十分钟也可以，但是一般十多分钟，这样可以有助于放松。2020-06-26
可以通过按摩以下穴位治疗失眠:
一、足三里,它有健脾胃的作用,按足三里两个手一起按三分钟左右,能够比较好的帮助睡眠;
二、穴位印堂,印堂在两个眉毛中间,用中指或者拇指轻轻按压5分钟左右,能够缓解紧张的情绪,促进睡眠;
三、涌泉穴,它能够把虚火往下引,从而起到镇定安神的作用.2020-06-26
一、足三里,它有健脾胃的作用,按足三里两个手一起按三分钟左右,能够比较好的帮助睡眠;
二、穴位印堂,印堂在两个眉毛中间,用中指或者拇指轻轻按压5分钟左右,能够缓解紧张的情绪,促进睡眠;
三、涌泉穴,它能够把虚火往下引,从而起到镇定安神的作用.2020-06-26
中医治疗失眠的穴位很多，常用的穴位有百会、四神聪、安眠、风池、神门、合谷、太溪、三阴交、足三里等。
中医讲究辨证论治，所以根据不同的病症，可以结合相应的配穴。胃腑失和型配穴有中脘、天枢，如果是心肾不交型配穴有心腧、肾腧，阴虚火旺型配穴有肝俞、行间，心胆气虚型配穴有阳陵泉、胆腧、心腧，心脾两虚型配穴有心俞、脾俞等等。2020-06-26
中医讲究辨证论治，所以根据不同的病症，可以结合相应的配穴。胃腑失和型配穴有中脘、天枢，如果是心肾不交型配穴有心腧、肾腧，阴虚火旺型配穴有肝俞、行间，心胆气虚型配穴有阳陵泉、胆腧、心腧，心脾两虚型配穴有心俞、脾俞等等。2020-06-26
睡眠不好可以按摩百会穴，百会穴位置在头顶与正中线与两耳尖交点处，用拇指点按百会穴能够促进睡眠。还可以按摩足三里穴，足三里穴在外膝眼下四横指处，用双手拇指分别按揉左右腿足三里3到5分钟。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，可以在睡眠前喝杯热牛奶，能够促进睡眠。2020-06-26
涌泉穴是经常使用的穴位，可以补肾益精，疏肝明目，促进食欲，改善睡眠。2020-06-26
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交2020-06-26
按摩百会穴，太阳穴，睛明穴，安眠穴，内关穴，中脘穴，天枢穴有助于睡眠。2020-06-26
今天给大家分享一个动作——掐按神门穴，这个穴位位于手少阴心经，与心有着很密切的关系，而且它还是安定心神的门户，能够起到促进睡眠的功效，非常适合失眠的人。
2020-09-27
2020-09-27
您这个问题按摩什么穴位治失眠？我觉得按摩太阳穴轻轻的按摩可以治失眠。2020-06-26
脚底大拇指根部，还有就是靠着手掌根部大约四个指头的距离手臂内半年球部分（不好意思，没有图也没有视频）祝你早日好起来！2020-06-30
可以脑补部太阳穴，可以缓解脑部疲劳和神经疲劳，可以再搭配头皮按摩，促进头部血液循环，让人头脑回复清晰2020-06-26
按摩神门穴和安眠穴可以对失眠有一定的效果2020-06-26
晚饭后吃个熟地瓜，三天就解决了。2020-06-26
