五红汤配方

俗话说“头伏5红汤，赛过午时方”，五红汤的全名为五红补气养血汤，顾名思义是红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制成的一道补血品。五红汤的食材虽然多，但是做法很简单，上手就会、居家必备。下面就介绍如何煲五红汤才好喝，快快来学习吧~
汤品名称：五红补气养血汤
主料：红枣4粒、花生150g、枸杞15g、红豆60g
调料：红糖50g
烹饪步骤：
1、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。

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2、把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。

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3、放红枣、红糖再煮30分钟。

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4、最后放枸杞，煮5分钟即可关火，盛出即可饮用。

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五红补气养血汤营养价值及功效作用
1、这个汤中加入了红枣，枸杞，花生，红豆，红糖。其中红枣具有保护脾脏，补充气血的作用。而里面的枸杞。起的养肝明目的作用。可以有效治疗腰酸腿软，头晕目眩，等多种症状。花生和红枣一起搭配使用，既补虚，又能直觉，提高血小板。其中的红糖具有健脾暖胃，活血化瘀的功效。
2、一般容易体虚，痛经的女性。非常适合喝五红汤进行调理，长期坚持服用，不仅能够增强体质，提高身体免疫力强，能有效缓解身体的痛经症状。
2022-10-17

主料：红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克。
辅料：水适量。
步骤：
1、食材准备。

2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。

3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至1.5L。

4、选择养生汤程序，开启养生壶。

5、食材在壶里翻滚的样子。

6、快要结束的时候，放入红糖。

7、放入洗净的枸杞。

8、程序结束，煮好的五红汤。

2022-10-13

　　五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖制作成的补血佳品。此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂黏稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
　　五红汤的做法有哪些
　　做法一
　　材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
　　做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
　　做法二
　　材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
　　做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；
　　2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；
　　3、加入红糖搅拌均匀；
　　4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
　　从文中我们可以得知，五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖制作成的，除了补血以外，五红汤的功效还有很多，比如下奶、治疗痛经等。2022-10-18