确切的说，中医推拿只对肥胖在适中程度上的人群可以起到一定的减肥效果，如果是我们体型严重超标的情况下，那么中医推拿的效果是相当有限的，这个道理非常容易理解，我们都知道中医推拿一般情况下按摩的是我们的穴位，如果我们身体上的脂肪太多的话，那么中医推拿的手法就不会准确的按摩到我们的穴位，所以在效果上来讲是微乎其微的。当然除了中医推拿之外，以下几个方法也可以帮助我们有效的减肥：
1、针灸
作为传统的医学减肥项目当中针灸减肥是非常有效的，它的原理是通过刺激我们的一些穴位来，让我们感觉不到饿，从而达到让我们减肥的效果，我的亲表妹就是通过这种方法，从160多斤减到了一百零几，而且完全没有副作用也不会反弹，记得当时的费用也不是很多，大概平均下来每天只需要8~12块钱。
2、节食减肥
从目前的效果上来看，节食减肥还是比较显著的，而且也是最节约成本的一种减肥方法，只不过这种方法对于我们个人的毅力要求的非常高，如果定力不够的话那么很难达到应有的效果，所以想要采用这种方法减肥的话，我们一定要下定决心的去改变自己，尤其千万不要暴饮暴食。
3、高强度运动
如果我们的体重属于严重超标的类型的话，那么以上几个方法可能都很难达到迅速减肥的效果，这个时候我们只能通过高强度的运动来让我们的体重慢慢下降，比如说前一段时间在网上有一个270多斤的男孩想要快速减肥，就选择了骑单车，他仅仅只坚持了三个月，就减了40多斤，所以这种运动减肥的方式自古以来都是非常有效的。
2020-02-10
1、针灸
作为传统的医学减肥项目当中针灸减肥是非常有效的，它的原理是通过刺激我们的一些穴位来，让我们感觉不到饿，从而达到让我们减肥的效果，我的亲表妹就是通过这种方法，从160多斤减到了一百零几，而且完全没有副作用也不会反弹，记得当时的费用也不是很多，大概平均下来每天只需要8~12块钱。
2、节食减肥
从目前的效果上来看，节食减肥还是比较显著的，而且也是最节约成本的一种减肥方法，只不过这种方法对于我们个人的毅力要求的非常高，如果定力不够的话那么很难达到应有的效果，所以想要采用这种方法减肥的话，我们一定要下定决心的去改变自己，尤其千万不要暴饮暴食。
3、高强度运动
如果我们的体重属于严重超标的类型的话，那么以上几个方法可能都很难达到迅速减肥的效果，这个时候我们只能通过高强度的运动来让我们的体重慢慢下降，比如说前一段时间在网上有一个270多斤的男孩想要快速减肥，就选择了骑单车，他仅仅只坚持了三个月，就减了40多斤，所以这种运动减肥的方式自古以来都是非常有效的。
2020-02-10
不可以，中医推拿肚子只是给肠胃一个调理，让肠胃不那么反酸，可能有人肠胃不好吧，减肥不能依靠推拿，没有用。2020-02-11
我感觉没效果。
我之前有个朋友美容院学习这个，其实就是帮你的肚子做运动，燃烧脂肪，原理就类似于抖肚机，只不过人手更柔软。
想减肥，管住嘴，迈开腿，最有效。2020-02-11
我之前有个朋友美容院学习这个，其实就是帮你的肚子做运动，燃烧脂肪，原理就类似于抖肚机，只不过人手更柔软。
想减肥，管住嘴，迈开腿，最有效。2020-02-11
确实可以。减肥按摩指减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。2020-02-11
效果甚微，减肥是要运动和饮食两方面相结合，中医推拿只是促进消化。2020-02-11
推拿起不到减肥作用的，就像揉面样，怎么揉也没见面团减少！2020-02-13
