多做物理治疗,你可以试试爱斯威尔腰部助理,我自己在用的,觉得效果不错,所以推荐你用一下。最好不要吃药,吃药是有副作用的,而且也没什么效果,特别是止痛药,副作用更大。平时的话也要多注意休息,不要干体力活,特别是弯腰,不要经常弯腰,不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼,多扭扭腰,也可以游泳,骑自行车,登山等,这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意,辣的,冷的,刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物,也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势,不要久坐或久站,坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床,而且侧着睡最好02014-09-14
腰肌劳损针灸后左腿胯骨处感觉疼痛
1 个回答医识问答网专题活动
如果女性左侧后腰部靠近胯骨处阵发性闷痛,最常见的原因是急性腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎,以及腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎退变性疾病,建议到医院就诊。外伤长期劳损可能会导致女性出现急性腰扭伤、腰背筋膜炎、腰肌劳损,以及骶髂关节炎,从而出现后腰部靠近胯骨的疼痛,患者可以通过腰...
您好,腰肌劳损会引起胯部疼痛,不过不是因为压迫神经,那是腰椎间盘突出引起的。腰肌劳损会放射劳损周围疼痛,轻者肌肉酸痛,腰部僵硬,重者胯骨也会疼痛,建议可到附近医院拍片检察是否是骨头出现问题。
1、可能是由于腰椎间盘突出导致,腰椎间盘突出压迫坐骨神经就会出现胯骨上方隐隐作痛的症状,同时会伴有腿麻症状,可以通过针灸、推拿的方法进行治疗。如果情况过于严重,可能需要手术治疗,在日常生活中可以通过游泳、吊单杠等帮助缓解和治疗疼痛。2、可能是由于长期腰部承受压力过大导致腰肌劳损,从而导致胯骨...
引起胯骨疼痛的原因有很多,一般最常见的还是腰椎间盘突出,腰肌劳损引起的,长时间保持一个姿势,过度劳累受凉,一些腹腔疾病也会引起胯骨的疼痛。建议可以先去医院做一个腰部的核磁共振检查确诊,不要长时间保持一个姿势,不要久坐,适当的运动,积极的治疗一些腹腔疾病。腰椎间盘突出,压迫坐骨神经引起的...
腰肌劳损造成的胯骨肌肉酸疼能够根据一些训练方法来减轻:1、准备式坐着独凳上,双眼平视正前方后略微合闭,两脚平放到木地板上与肩同宽或并列稍宽,吸气调均匀,全身释放压力。2、搓擦腰骶部两手掌各自放到腰部两边,适度用劲从腰部往骶部作搓擦姿势30~50次,以腰部有稍微的风感为宜。3、拳揉腰...
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