俗话说得好，春困秋乏夏打盹，到了秋天人们总是觉得没有精神，浑身乏力，这是因为天气的原因，但是我们除了可以通过调理饮食或者是通过运动来改善自己的身体状态，还可以通过按摩穴位来改善。
其实像我们秋天有浑身乏力的这种症状，就是因为夏天温度高的时候，身体吃了太多寒性的食物导致脾胃被损伤了，所以说脾胃不能起到一个良好的消化作用，就会让我们的身体的气血运行得很慢，所以我们就要按摩能够强化我们脾胃功能的穴位，首先我们可以按摩我们身上的太白穴。
太白穴的话是脾经的原穴，而且按摩一段时间能够增强我们脾的运化功能，这能够让我们避免出现腹泻的症状。那我们首先就要知道这个穴位在哪里，首先要把脚放平，然后看我们脚的内侧的边缘，在我们前脚掌突出的骨头下方的这个凹陷处，然后我们在按摩的时候一定要用坐姿，然后用大拇指的指腹按摩太白穴，直到这个穴位能够感到微微的酸痛就可以了。
不用用太大的力气，不然反而会损伤身体，每次按摩3~5分钟就可以了。然后还可以通过按摩脾俞穴来改善身体，这个穴位要找到和肚脐对应的第二腰椎，向上再摸三个椎体，向旁边扩开两个手指的距离就是脾俞穴了，揉按这个穴位的时候不能用拳头大力击打，要手握空拳轻轻捶打就有效，这样长时间坚持下去也是能够缓解疲劳的。
2019-11-24
其实像我们秋天有浑身乏力的这种症状，就是因为夏天温度高的时候，身体吃了太多寒性的食物导致脾胃被损伤了，所以说脾胃不能起到一个良好的消化作用，就会让我们的身体的气血运行得很慢，所以我们就要按摩能够强化我们脾胃功能的穴位，首先我们可以按摩我们身上的太白穴。
太白穴的话是脾经的原穴，而且按摩一段时间能够增强我们脾的运化功能，这能够让我们避免出现腹泻的症状。那我们首先就要知道这个穴位在哪里，首先要把脚放平，然后看我们脚的内侧的边缘，在我们前脚掌突出的骨头下方的这个凹陷处，然后我们在按摩的时候一定要用坐姿，然后用大拇指的指腹按摩太白穴，直到这个穴位能够感到微微的酸痛就可以了。
不用用太大的力气，不然反而会损伤身体，每次按摩3~5分钟就可以了。然后还可以通过按摩脾俞穴来改善身体，这个穴位要找到和肚脐对应的第二腰椎，向上再摸三个椎体，向旁边扩开两个手指的距离就是脾俞穴了，揉按这个穴位的时候不能用拳头大力击打，要手握空拳轻轻捶打就有效，这样长时间坚持下去也是能够缓解疲劳的。
2019-11-24
可以常安太白穴，太白穴的话是脾经的原穴，可以增强脾的运化功能。2019-11-24
我感觉我们静候的风驰穴，还有就是太阳穴。都是很管用的。2019-11-24
可以通过按摩太阳穴、百会穴、风池穴，来提神醒脑、缓解秋乏。2019-11-24
秋天困乏的话可以按一下太阳穴，缓解疲劳，保持头脑清醒。也可以用一点风油精涂抹在上面2019-11-24
可以按摩自己的穴位一般是太阳穴。还有就是可以多泡脚穿暖秋季容易感冒2019-11-24
可以按摩自己的太阳穴来减轻疲劳感，这样就会觉得大脑清醒一点。2019-11-24
我一般会自己按一按太阳穴，按完后当时头脑就立马清醒了，就不会再打哈欠了。2019-11-24
