最近冷空气又来啦，相信很多人跟我一样，为飘忽不定的天气而感到懊恼，一到这种湿冷的天气下，手脚就开始冰冷，怎么都捂不热究竟什么原因导致的手脚冰冷？
手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一
是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者称为“手足不温”，程度较重者称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与气血运行不畅有关
阳池穴
在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位，寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了
阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位便可迅速畅通血液循环，温暖和身体刺激阳池穴要慢慢地进行，时间要长力度要缓最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指，按压这只手上的阳池穴，这种姿势可以自然地使用力量，由中指传到阳池穴，还用不着别人帮忙，手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁
穴位的功效还与该穴位的特殊属性有关，具体治疗时还需要辨证论治，不能一概而论：如足三里穴虽能治疗头晕耳鸣，但对于肝火上扰、痰热蒙窍的头晕却没有效果；孔最穴对于支气管炎、支气管扩张所诱发的急性咳血疗效较好，而对于肺结核引起的慢性咳血则疗效甚微。总之，针灸穴位的功效主治，绝非简单的“哪疼扎哪”，但也不是泛泛的“一穴治百病”。
2022-07-02
