一、七种体质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和血瘀体质。
二、25个穴位
天突、膻中、心俞、中脘、脾俞、胃俞、命门、气海、关元、神阙、中极、合谷、列缺、内关、支沟、曲池、血海、阴陵泉、足三里、丰隆、三阴交、太溪、照海、太冲和涌泉。
天突、膻中、中脘、气海、关元、神阙、中极穴都在任脉上；
心俞、脾俞、胃俞、命门都在督脉上；
合谷和曲池穴在手阳明大肠经上；
列缺穴在手太阴肺经上；
内关穴在手厥阴心包经；
支沟穴在手少阳三焦经上；
血海、三阴交、阴陵泉穴在足太阴脾经上；
足三里、丰隆穴在足阳明胃经上；
太溪、涌泉、照海穴在足少阴肾经上；
太冲穴在足厥阴肝经上。
平日自己按摩时，在同一个脉或经上的穴位要都按摩到，其中哪个穴位有“痛”感，要多按摩些时间，或次数。
（待续）2022-07-06
二、25个穴位
天突、膻中、心俞、中脘、脾俞、胃俞、命门、气海、关元、神阙、中极、合谷、列缺、内关、支沟、曲池、血海、阴陵泉、足三里、丰隆、三阴交、太溪、照海、太冲和涌泉。
天突、膻中、中脘、气海、关元、神阙、中极穴都在任脉上；
心俞、脾俞、胃俞、命门都在督脉上；
合谷和曲池穴在手阳明大肠经上；
列缺穴在手太阴肺经上；
内关穴在手厥阴心包经；
支沟穴在手少阳三焦经上；
血海、三阴交、阴陵泉穴在足太阴脾经上；
足三里、丰隆穴在足阳明胃经上；
太溪、涌泉、照海穴在足少阴肾经上；
太冲穴在足厥阴肝经上。
平日自己按摩时，在同一个脉或经上的穴位要都按摩到，其中哪个穴位有“痛”感，要多按摩些时间，或次数。
（待续）2022-07-06
