至阳和灵台都位于背部督脉（脊柱）上。
至阳位于第七胸椎棘突下（位于两个肩胛下角连线的中点，很好找的），可宽胸利膈，主治胸胁胀痛、咳嗽气喘、脊背痛、胃痛。
灵台位于第六胸椎棘突下（可先找到至阳穴再向上数一个棘突），主治咳嗽气喘、寒热感冒、脊背痛、胃痛。
膈俞与督俞都是背部足太阳膀胱经上的背俞穴。
膈俞位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸，属血会穴，活血及止血效果好，主治胃脘痛、呕吐、便血吐血、咳嗽气喘、盗汗等。
督俞位于第六胸椎棘突下旁开1.5寸，主治胸闷气喘、心痛、胃痛、腹痛、打嗝等。
若按摩时这些穴位有压痛感或结节，说明存在上述相关疾病，或患相关疾病的几率比较大，可多刺激多疏通，将结节揉散，通畅经络，方可远离疾病。希望对你有所帮助！2014-11-01
至阳位于第七胸椎棘突下（位于两个肩胛下角连线的中点，很好找的），可宽胸利膈，主治胸胁胀痛、咳嗽气喘、脊背痛、胃痛。
灵台位于第六胸椎棘突下（可先找到至阳穴再向上数一个棘突），主治咳嗽气喘、寒热感冒、脊背痛、胃痛。
膈俞与督俞都是背部足太阳膀胱经上的背俞穴。
膈俞位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸，属血会穴，活血及止血效果好，主治胃脘痛、呕吐、便血吐血、咳嗽气喘、盗汗等。
督俞位于第六胸椎棘突下旁开1.5寸，主治胸闷气喘、心痛、胃痛、腹痛、打嗝等。
若按摩时这些穴位有压痛感或结节，说明存在上述相关疾病，或患相关疾病的几率比较大，可多刺激多疏通，将结节揉散，通畅经络，方可远离疾病。希望对你有所帮助！2014-11-01
