鼻炎分3种类型⭕对应缓解穴位✅鼻炎星人必看
一、3类型鼻炎自救指南、对症按穴道有助改善
肺气虚型
1. 症状：鼻痒、鼻涕多、喷嚏、鼻塞、舌头色淡、舌苔薄白
2. 改善穴位：太渊穴、腕横纹以上拇指大鱼际线以下
脾气虚型
1. 症状：鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白
2. 改善穴位：足三里、腿前侧,于外膝眼下约4横指距离
肾气虚型
1. 症状：鼻痒、喷嚏不断时间长、清涕难止，早晚明显、四肢不温、腰膝酸软
2. 改善穴位：涌泉穴、于脚底，用力弯曲脚趾时脚心凹陷处
二、肺气虚型
1. 症状：鼻痒、鼻涕多、喷嚏、鼻塞、舌头色淡、舌苔薄白
2. 鼻子痒、鼻涕多、喷嚏连连、伴随鼻塞、舌头颜色淡、舌苔薄白、怕冷、免疫力差、易感冒。
3. 太渊穴：腕横纹以上拇指大鱼际线以下
三、脾气虚型
1. 症状：鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白
2. 鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白、平常经常感到头晕沉重、疲劳
3. 改善穴位：足三穴、足三里穴，位于腿前侧，外膝眼下约4横指距离处
四、肾气虚型
1. 症状：鼻痒、喷嚏不断时间长、清涕难止,早晚明显、四肢不温、腰膝酸软
2. 鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止，早晚比较明显
3. 改善穴位：涌泉穴、涌泉穴，位于脚底，用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处，约是脚底的1/3处。
五、鼻炎生活指南
1. 注意居家清洁，床单、被套等须勤加清洗，可以在家中使用除湿机降低湿气，减少过敏原尘滋生
2. 勿过食生冷冰凉食物，以免寒气入侵体内
3. 少吃甜食等容易致敏食物，生冷食物、冰冰凉凉的饮料、冰淇淋等更应避免;热性体质则避免辛辣油炸类等食物
4. 适当的运动可增加血液循环，利用排汗方法将邪气由体内排出，运动亦可增强免疫力，抵御过敏原。
2023-04-19
