可以考虑艾灸中脘，神阙，气海，关元，足三里，三阴交，肾俞，腰阳关等，当然这只是常见穴，具体的需要辩证选穴2019-11-16
脾肾两虚的人可以按一下几个穴位，第一关元穴，第二足 三里，第三，中脘穴，这三个穴位是人体的，三大保健穴，对于脾肾两虚都有很好的作用，可以配上关元书，气海穴，2019-12-22
脾胃是后天之本，肾是先天之本，你脾肾都虚的话体质就比较差了，可以按摩人体的大补穴位，有涌泉穴位，在脚底下。三阴交穴位，在小腿内侧，足三里穴位，在小腿外侧，还有合谷穴位，在手上的虎口处，还有肾俞穴在后背上，具体的位置百度一下就明白了。2019-12-22
可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。
针对湿气重的可艾灸:丰隆、阴陵泉
艾灸的时间要根据灸量来定,时间一般在15到20分钟就可以了。如果有热证表现的可暂停使用,多喝水,等热证表现消退后再灸。3天一次。
可以选取涌泉、足三里、关元、内关(取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状)四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显著。2019-11-16
针对湿气重的可艾灸:丰隆、阴陵泉
艾灸的时间要根据灸量来定,时间一般在15到20分钟就可以了。如果有热证表现的可暂停使用,多喝水,等热证表现消退后再灸。3天一次。
可以选取涌泉、足三里、关元、内关(取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状)四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显著。2019-11-16
按穴位是没有用的，建议你别相信。
找个老中医看看吧2019-11-16
找个老中医看看吧2019-11-16
腰部要经常活动，注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸，药补不如食补，食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率，大劳大累，大饥大饱，醉后都不过性生活2020-03-18
