【吴明珠（吴明珠中医诊所院长）】 告别常见病靠养脾 案例： 张先生 年龄：40岁 职业：房仲业 身高：175公分 体重：80公斤 调理重点：糖尿病、高血压、高血脂 由于工作关系，平时都得在外头奔跑，客户约了看房子，无论早或晚都飞奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子饿时又可以吃下二个便当。我很爱喝又甜又冰的饮料，天天必备，一天少不了喝个两三杯手摇饮料。 这样的生活形态让我一度胖到一百公斤以上，几年前，突然过了三十五岁后的某一天开始，我愈来愈瘦，但我还是吃很多，暴瘦把我吓到了，去医院检查才发现，居然是糖尿病！ 其实在发现糖尿病之前，就有三高的问题，于是就少喝一点酒，酒可以控制，但是，说实在话，肚子饿很难忍，尤其我们工作压力大时，吃就是最佳的减压方法，如果再不能吃，真的是人生的乐趣全都没有了。 结果吃出糖尿病来，原本以为糖尿病就得终身吃药控制，后来听朋友说，其实可以透过饮食调整及中医调理的方式，让症状减轻，甚至是恢复正常，因此，我找上吴明珠医师帮忙。 听吴明珠医师怎么说： 糖尿病、三高是现在很常见的病症。在中医来说，脾虚是糖尿病发病最大的原因，因为脾主运化的功能，当脾虚无法输送食物精华往各个器官，五脏六腑得不到养分，自然会开始虚。 得不到养分还没关系，顶多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把养分送到对的器官去，该给肺的，送到胃去，该给心的，却往肠子送，不适当的养分，造成器官功能失常，常会促发糖尿病。 脾胃居于中焦，但运化功能失常时，水溼就会停留在此，溼就会生浊气，体内浊气重，人就会感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各个脏器得不到养分，总是感到饥饿，所以吃多。 再说，脾胃也是运化血气的主要器官，一旦失灵，血气不通，就会血瘀。瘀血在各个器官，会产生不同的病症，像是瘀在子宫，就会有子宫肌瘤的妇女病；瘀在脑部，则是中风；瘀在肾则是糖尿病，或是肾功能不佳，就得洗肾。所以，像是糖尿病及三高的问题，与脾胃息息相关，要想解决相关问题，得先养好脾胃，才能有好的身体。 吴明珠医师教你如何远离常见病 脾主运化，要让脾好，一定要动，绝不能以为，得了糖尿病就躺着不动，要养成固定运动习惯，一周至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆适宜。每次都要超过三十分钟以上，才能合乎运动的要求。【吴明珠（吴明珠中医诊所院长）】 告别常见病靠养脾 案例： 张先生 年龄：40岁 职业：房仲业 身高：175公分 体重：80公斤 调理重点：糖尿病、高血压、高血脂 由于工作关系，平时都得在外头奔跑，客户约了看房子，无论早或晚都飞奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子饿时又可以吃下二个便当。我很爱喝又甜又冰的饮料，天天必备，一天少不了喝个两三杯手摇饮料。 这样的生活形态让我一度胖到一百公斤以上，几年前，突然过了三十五岁后的某一天开始，我愈来愈瘦，但我还是吃很多，暴瘦把我吓到了，去医院检查才发现，居然是糖尿病！ 其实在发现糖尿病之前，就有三高的问题，于是就少喝一点酒，酒可以控制，但是，说实在话，肚子饿很难忍，尤其我们工作压力大时，吃就是最佳的减压方法，如果再不能吃，真的是人生的乐趣全都没有了。 结果吃出糖尿病来，原本以为糖尿病就得终身吃药控制，后来听朋友说，其实可以透过饮食调整及中医调理的方式，让症状减轻，甚至是恢复正常，因此，我找上吴明珠医师帮忙。 听吴明珠医师怎么说： 糖尿病、三高是现在很常见的病症。在中医来说，脾虚是糖尿病发病最大的原因，因为脾主运化的功能，当脾虚无法输送食物精华往各个器官，五脏六腑得不到养分，自然会开始虚。 得不到养分还没关系，顶多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把养分送到对的器官去，该给肺的，送到胃去，该给心的，却往肠子送，不适当的养分，造成器官功能失常，常会促发糖尿病。 脾胃居于中焦，但运化功能失常时，水溼就会停留在此，溼就会生浊气，体内浊气重，人就会感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各个脏器得不到养分，总是感到饥饿，所以吃多。 再说，脾胃也是运化血气的主要器官，一旦失灵，血气不通，就会血瘀。瘀血在各个器官，会产生不同的病症，像是瘀在子宫，就会有子宫肌瘤的妇女病；瘀在脑部，则是中风；瘀在肾则是糖尿病，或是肾功能不佳，就得洗肾。所以，像是糖尿病及三高的问题，与脾胃息息相关，要想解决相关问题，得先养好脾胃，才能有好的身体。 吴明珠医师教你如何远离常见病 脾主运化，要让脾好，一定要动，绝不能以为，得了糖尿病就躺着不动，要养成固定运动习惯，一周至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆适宜。每次都要超过三十分钟以上，才能合乎运动的要求。 *** 漏谷穴 功效 位在脾经上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空时经常按压，有助促进脾经的功能。 小腿内侧，胫骨内侧缘，以四指并拢，脚踝上约八指处即为漏谷穴。 材料 玉米须1两、黄耆5钱、水1公升 做法 将材料放进锅内煮沸后，再以小火熬煮30分钟，即可饮用。 功效 益气利水、调降血糖，补脾顺气。 备注 玉米须可在中药行购得，但若能使用新鲜玉米须，效果更佳。
2022-10-27
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