睡眠不好要推哪条经络

你好， 睡眠不好主要跟肝胆有关，建议你推一肝胆经比较好，保持良好的情绪2015-07-15
mcxzy 阅读 56 次 更新于 2024-10-05 21:04:28 我来答关注问题0
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    晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多,那样会对胃的修整产生负担,影响睡眠。睡前少喝水,否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含 和尼古丁之类的食物。多吃点红枣,小米,牛奶。参考资料来源:人民网常被失眠困扰 按摩三个穴位治疗失眠人民网睡眠不好的原因有哪些 如...

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