益气健脾的好粥

  1、 红参南瓜粥

  【原料】红参(去核)20枚,鲜南瓜500克,红糖少许。
  【做法】南瓜去皮切块,与红参加水煮烂,入红糖调味。
  【功效】益气健脾,补虚平喘。
  【应用】适用于脾虚引起的哮喘。
  【用法】每日1次食用。
  2、 芡实核桃粥

  【原料】芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。
  【做法】将芡实、桃仁、红参洗净,与大米同煮成粥。
  【功效】补肾健脾,纳气定喘。
  【应用】适用于脾肾两虚引起的哮喘。
  【用法】随量常服。
  3、 西瓜子粥

  【原料】西瓜子、粳米各50克。
  【做法】先将西瓜子加水磨碎,然后用水煎煮,去渣取汁;接着与粳米一同入锅煮粥即成。
  【用法】随意服用。
  【功效】清热养胃,生津止渴。
  【应用】适用于热病后烦渴喜饮症。
   地黄花粥

  【原料】地黄花3克,粟米100克。
  【做法】先将地黄花阴干切碎剁末;然后将粟米加水煮粥;最后将地黄花末加入,揽匀,再煮至沸时即成。
  【功效】清热滋肾,除烦止渴。
  【应用】适用于消渴、肾虚腰痛等。
  【用法】每日1剂,分数次服用。
   麦冬二皮粥

  【原料】地骨皮25皮,桑白皮、麦冬各15克,面粉100克。
  【做法】先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水煎熬,去渣取汁;最后与面粉一同煮成稀粥即成。
  【功效】生津止渴。
  【应用】适用于消渴、多饮、身体消瘦等。
  【用法】每日1剖,分数次服用。
2022-10-17
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2025-03-14 13:11:38 我来答关注问题0
  • 脾胃不好的人日常要均衡饮食,规律饮食习惯,日常要避免着凉,多喝水,多吃些新鲜的蔬菜水果。养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热,人体质无虚寒者。砂仁粥主要原料:粳米100克,砂仁5克。制作方法:先用粳米煮粥,砂仁研末入粥,再稍煮即成。效用说明:适宜于虚寒胃痛、胀满、呕吐等...

  • 健脾补胃。此粥适合心脾两虚、失眠多梦的人群。 白术茯苓粥:白术能健脾燥湿、止汗安胎,茯苓则能利水渗湿、健脾安神。此粥适合脾虚湿盛、水肿胀满的人群。 鸡肉山药粥:鸡肉能补中益气、健脾养胃,山药则能健脾养胃、助消化。此粥适合脾胃虚弱、体倦乏力的人群。 猪肚粥...

  • 可以喝山药薏米粥,平时不喝凉的东西,不吃凉性食物,吃些参苓白术丸,晚上少吃饭或不吃。

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