我以前失眠好老火，入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量差的很，头昏脑胀。合江张旭辉老医生给我开的方子调理的，外加张璐医生给扎了针灸，现在弄归一了。 每个人的情况不一样，以医生的意见为准。方子：炒酸枣仁，茯神，合欢花，夜交藤，龙齿，麦冬，石斛，炒白芍，夏枯草，朱砂，珍珠母等。2021-11-30
桑葚水
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
栗子红枣炖乌鸡
乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。乌鸡红枣和栗子都是有营养的食材类型，而且还可以有缓解气血不足的情况，对于出现的气虚不足出现的失眠多梦啊或者是乏力有一定的调理的作用，还可以缓解压力。
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。莲子和百合都是有营养的食材，可以有清热去火的作用，对于经常出现的烦躁不安引起的失眠有一定的调理的作用和效果哦。2021-12-01
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
栗子红枣炖乌鸡
乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。乌鸡红枣和栗子都是有营养的食材类型，而且还可以有缓解气血不足的情况，对于出现的气虚不足出现的失眠多梦啊或者是乏力有一定的调理的作用，还可以缓解压力。
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。莲子和百合都是有营养的食材，可以有清热去火的作用，对于经常出现的烦躁不安引起的失眠有一定的调理的作用和效果哦。2021-12-01
1、天王补心丹
阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
2、牛黄清心丸
这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
3、同仁柏子养心丸
既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。
4、安神补心丸(胶囊)
凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。
5、朱砂安神丸
这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。
6、加味逍遥丸
治疗因为紧张、生气导致的失眠更为合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。2021-11-29
阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
2、牛黄清心丸
这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
3、同仁柏子养心丸
既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。
4、安神补心丸(胶囊)
凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。
5、朱砂安神丸
这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。
6、加味逍遥丸
治疗因为紧张、生气导致的失眠更为合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。2021-11-29
失眠的食疗配方有以下几种，一、长途旅行劳累过度造成的失眠，可以服用食醋水，用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，睡前吃一些水果，比如香蕉，苹果，桂圆等。二、过度兴奋难以入睡，可在睡前饮用糖水，牛奶或者小米粥，糖水在体内，可转化为大量血清素，牛奶和小米中含有色氨酸，这两种物质都能抑制大脑兴奋，三，血虚失眠，取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，有安神入睡之效。四，不少食物中还包括了一些安神镇静的物质，莲子中的莲子碱，芳香带就是其中一种，睡前喝一些莲子糖水，可以改善睡眠。2021-12-01
对于失眠的治疗，中药可以从几个方面去考虑，可以考虑是不是由于肝气郁结，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。如果是针对肝气郁结，可以用柴胡、白芍、白术、茯苓、当归等这些中药来治疗。对于失眠多梦可以加酸枣仁，针对益气安神，也可以考虑用党参、茯苓、甘草、远志、石菖蒲、生龙齿、珍珠母、酸枣仁、夜交藤综合起来进行调整。对于某些女性还可以采用逍遥丸，由于肝气郁结，归脾丸还可以用于心脾两虚的患者。
主要常用的配方有重镇安神方，如朱砂安神丸，其主要配伍的中药有朱砂、当归、黄连、甘草、生地黄等，主要作用是养阴清热，针对怔忡不寐的患者有良好的疗效。滋养安神方，如天王补心丹，可起到益气养阴的作用，其主要配伍有生地、当归、天冬、麦冬、薏仁、远志、茯苓、五味子、党参、玄参等，主要作用为滋阴养血，针对阴亏血少、生内热的患者有良好的疗效。针对阴虚内热患者而引起的失眠，酸枣仁汤是比较好的中药配方，其主要配伍有酸枣仁、川芎、知母、甘草、茯苓等，主要作用是养血除烦、内清虚热，达到使患者安然入睡的目的。2021-11-29
主要常用的配方有重镇安神方，如朱砂安神丸，其主要配伍的中药有朱砂、当归、黄连、甘草、生地黄等，主要作用是养阴清热，针对怔忡不寐的患者有良好的疗效。滋养安神方，如天王补心丹，可起到益气养阴的作用，其主要配伍有生地、当归、天冬、麦冬、薏仁、远志、茯苓、五味子、党参、玄参等，主要作用为滋阴养血，针对阴亏血少、生内热的患者有良好的疗效。针对阴虚内热患者而引起的失眠，酸枣仁汤是比较好的中药配方，其主要配伍有酸枣仁、川芎、知母、甘草、茯苓等，主要作用是养血除烦、内清虚热，达到使患者安然入睡的目的。2021-11-29
1、生地麦冬治疗失眠组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。2、黄芪白术治疗失眠组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用2021-12-01
