解溪穴。螺蛳骨指的是脚踝部位，在脚踝部位有一个穴位叫解溪穴，解溪穴，属足阳明胃经，位于人体足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱间。主治头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘、癫狂、头面浮肿、下肢痿痹等。
三阴交穴的位置 在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴...
2. 太溪穴 位置：位于小腿内侧，脚踝高点向后靠近跟腱处。功效：该穴具有强腰、补肾、壮阳的效果。3. 复溜穴 位置：位于太溪穴上方两寸的位置。功效：该穴也有补肾、滋阴、强腰壮阳的效果。4. 太冲穴 位置：位于第一个脚趾和第二个脚趾之间，从脚趾到脚掌的连线上，向后推凹陷处。功效：生气、发怒...
脚内侧，脚踝尖下面有一个凹陷的地方就是照海穴，这个穴位按摩可以缓解咽喉干燥，眼红以及睡不着觉的症状，按压时间大概五分钟到十分钟不能太长，按压的时候会感觉酸、麻、胀。3、内庭穴 在我们的第二个脚趾和第三个脚趾的交叉的地方有一个穴位，叫做内庭穴。按摩内庭穴用拇指的指端按住然后稍微...
脚踝后外侧凹陷处的穴位是昆仑，属于足太阳膀胱经。脚踝内侧凹陷处的穴位是太溪，属于足少阴肾经。这个穴位所在的位置，正是脚踝外侧的凸起，比其它的穴位高出很多，所以被称作昆仑。这个穴位内的气血是膀胱经内湿寒的水气，但由于这个穴位受到足少阳、足阳明两个经脉散发出的热气的作用，使得其中的血气受热...
