失眠者的食疗方法之一
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。
失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
药物：一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
五，偏方汤药1：党参15g
龙齿20g
茯苓10g
石菖蒲10g
酸枣仁10g
柏子仁10g
知母10g
水煎服，每日2次，每次150ml。2020-02-11
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。
失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
药物：一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
五，偏方汤药1：党参15g
龙齿20g
茯苓10g
石菖蒲10g
酸枣仁10g
柏子仁10g
知母10g
水煎服，每日2次，每次150ml。2020-02-11
失眠症属于心理因素相关的生理障碍。因此大凡能够消除心理因素的方法，都能够起到治疗失眠症的效果。
中国很多人对中医中药笃信不疑，一旦失眠自然会想到体虚失调，而中医师望闻问切，一下就抓住了疾病的根源，得出病人脾虚、肺虚或肾虚或者是肝火、胃火或肺火，给予中药汤剂，调理阴阳，补虚祛火，病人想不接受这种暗示都难啊。
失眠作为一种疾病症状在很多疾病中都可以出现，治好原发病，失眠自然好转。如果中医能够明确病人所患疾病，找出疾病根源，针对性的调理和辩证施治，让病人重新拥有婴儿般的睡眠并不是不可能的。这首先要建立在中医师的正确诊断上了，估计不是每一个学过中医的人都能做到的。2019-05-07
中国很多人对中医中药笃信不疑，一旦失眠自然会想到体虚失调，而中医师望闻问切，一下就抓住了疾病的根源，得出病人脾虚、肺虚或肾虚或者是肝火、胃火或肺火，给予中药汤剂，调理阴阳，补虚祛火，病人想不接受这种暗示都难啊。
失眠作为一种疾病症状在很多疾病中都可以出现，治好原发病，失眠自然好转。如果中医能够明确病人所患疾病，找出疾病根源，针对性的调理和辩证施治，让病人重新拥有婴儿般的睡眠并不是不可能的。这首先要建立在中医师的正确诊断上了，估计不是每一个学过中医的人都能做到的。2019-05-07
基本信息
[概述]
失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。
[就诊科室]
精神科，临床心理科、神经内科、呼吸内科
[常见疾病]
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合征。
[检查]
体格检查、血常规、尿常规、超声检查、X线片、CT、磁共振成像、组织病理学检查、心电图、睡眠脑电图、多导睡眠图、量表测评等。2019-05-07
[概述]
失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。
[就诊科室]
精神科，临床心理科、神经内科、呼吸内科
[常见疾病]
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合征。
[检查]
体格检查、血常规、尿常规、超声检查、X线片、CT、磁共振成像、组织病理学检查、心电图、睡眠脑电图、多导睡眠图、量表测评等。2019-05-07
与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。——安神清脑方剂2019-05-16
