从中医方面来讲，经常按摩穴位确实可以起到疏通经络，促进气血循环的作用。那么，在日常生活中有哪些可以舒筋通络、刺激穴位的养生方法呢？我们来了解一下！
身体酸痛
经络不通的表现有哪些？
经络不通会导致人体“微循环”出现阻塞。一般来说，如果经络不通身体各个部位就会产生发冷发热的情况。从中医角度来将，人的体温都是由气血输送维持的。哪些地方发冷就是经络不通气血无法送达导致的，哪些地方发热就是经络不通气血无法顺利通过积郁起来导致的。除此之外，身体出现疼痛麻木等症状也是经络不通的表现，正所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。
刺激头部穴位
那么，如何养生以达到舒筋通络、刺激穴位的效果呢？
日常生活中最简单的方法就是轻揉耳轮以便刺激连通脏腑的经络穴位。要知道耳朵上遍布着数十个穴位，经常刺激按摩的话，可以达到调理脏腑、养生保健的作用。正所谓，“摸耳治百病”，还是有一定道理的。另外，很有效的一种方法就是经常用木梳梳头。这种方法想必很多人也都知道。其实头部有不少穴位，用梳头的方式来刺激头部穴位，可以起到舒筋通络，促进头部血液循环的作用。
舒筋通络
当然了，这只是日常养生的一些小方法。如果身体上真有疾病了，我还是建议你去医院检查一下，这样才会好的更快一点。
2019-11-24
身体酸痛
经络不通的表现有哪些？
经络不通会导致人体“微循环”出现阻塞。一般来说，如果经络不通身体各个部位就会产生发冷发热的情况。从中医角度来将，人的体温都是由气血输送维持的。哪些地方发冷就是经络不通气血无法送达导致的，哪些地方发热就是经络不通气血无法顺利通过积郁起来导致的。除此之外，身体出现疼痛麻木等症状也是经络不通的表现，正所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。
刺激头部穴位
那么，如何养生以达到舒筋通络、刺激穴位的效果呢？
日常生活中最简单的方法就是轻揉耳轮以便刺激连通脏腑的经络穴位。要知道耳朵上遍布着数十个穴位，经常刺激按摩的话，可以达到调理脏腑、养生保健的作用。正所谓，“摸耳治百病”，还是有一定道理的。另外，很有效的一种方法就是经常用木梳梳头。这种方法想必很多人也都知道。其实头部有不少穴位，用梳头的方式来刺激头部穴位，可以起到舒筋通络，促进头部血液循环的作用。
舒筋通络
当然了，这只是日常养生的一些小方法。如果身体上真有疾病了，我还是建议你去医院检查一下，这样才会好的更快一点。
2019-11-24
可以通过洗冷水澡的方式舒筋活血，也可以试试比较传统的按摩。2019-11-24
平常可以多做一些运动，适当的给自己的穴位按一下摩。2019-11-24
用温热水熏蒸脚步和腿部，熏蒸到足三里，就很好。我就在做，收益很大。2019-11-24
泡温水脚，泡脚可以活络舒筋，让血液回流更快，人才会健康。2019-11-24
可以做做脚底按摩，因为足部有很多经络连接着五脏六腑。2019-11-24
平时可以多运动运动，舒筋活络，可以去养生馆做做按摩。2019-11-24
穴位可以促进气血循环。我们平时可以多锻炼运动。2019-11-24
