刮痧应该刮三阴交、足三里、肾俞穴、环跳等穴位，可以更好的帮助减肥。对许多女性来说，节食可能是痛苦的。虽然很容易减肥，但它也能很快反弹。刮痧是不同的。这种中医刮痧可以调节新陈代谢，从根本上抑制食欲，进行减肥排毒。当然，刮擦不是随机的。全身瘦身刮痧选择膻中，中脘、天枢、肾俞、三阴交、足三里。
涂抹刮油，先刮掉背部的肾俞穴，从上到下，直到皮肤发红，皮下形成紫色划痕。然后刮擦中央腹部上下部位和腹部中线处的关元。它应该放置一次，并且不应该停留在中间，直到皮肤变红并且在皮肤下形成紫色皮疹。肚脐和天枢穴刮30次。力量不应该太大，皮疹的程度应该适中。从足三里点到下肢外侧丰隆点刮30次后，再用刮板刮角可防止红疹。
腹部瘦身刮痧：选择水、关元、天枢(双边)和足三里(双边)。每点按30次水牛角刮板的顶端；涂抹刮油，然后用长方形水牛角刮板自上而下将水、关元、舒天(两侧)和足三里(两侧)点刮干净。每隔一天一次，10次是一个疗程。
臀部瘦身刮痧:选择环跳、臀点3和足三里。每点按30次水牛角刮板的顶端；涂抹刮痧油，然后刮掉上述穴位和三阴交穴。每隔一天一次，10次是一个疗程。瘦腿刮痧:依次找到以下穴位:伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山。涂抹刮痧油，再用刮痧板自上而下刮，双腿的穴位必须对称刮除，双腿的同一个穴位必须刮除后才能刮除另一个穴位。在刮痧之后还要注意保暖，防止寒气入侵。
2019-10-30
涂抹刮油，先刮掉背部的肾俞穴，从上到下，直到皮肤发红，皮下形成紫色划痕。然后刮擦中央腹部上下部位和腹部中线处的关元。它应该放置一次，并且不应该停留在中间，直到皮肤变红并且在皮肤下形成紫色皮疹。肚脐和天枢穴刮30次。力量不应该太大，皮疹的程度应该适中。从足三里点到下肢外侧丰隆点刮30次后，再用刮板刮角可防止红疹。
腹部瘦身刮痧：选择水、关元、天枢(双边)和足三里(双边)。每点按30次水牛角刮板的顶端；涂抹刮油，然后用长方形水牛角刮板自上而下将水、关元、舒天(两侧)和足三里(两侧)点刮干净。每隔一天一次，10次是一个疗程。
臀部瘦身刮痧:选择环跳、臀点3和足三里。每点按30次水牛角刮板的顶端；涂抹刮痧油，然后刮掉上述穴位和三阴交穴。每隔一天一次，10次是一个疗程。瘦腿刮痧:依次找到以下穴位:伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山。涂抹刮痧油，再用刮痧板自上而下刮，双腿的穴位必须对称刮除，双腿的同一个穴位必须刮除后才能刮除另一个穴位。在刮痧之后还要注意保暖，防止寒气入侵。
2019-10-30
怎么可能想要真正的瘦身不运动，是不可能达到这种效果的。2019-10-18
可以足三里穴，天枢穴，肾俞穴多刮刮，还是要配合饮食和运动。2019-10-18
刮痧穴位还是建议不要瞎整，找专业的比较靠谱2019-10-18
可以刮肾俞穴，从上到下，直到皮肤发红，皮下形成紫色划痕。2019-10-18
刮痧是不能每天刮的，不然会破坏皮肤的。2019-10-18
不赞成这种说法，穴位有那么大的功效吗。2019-10-18
很多穴位，这样的穴位就不去找了，很麻烦。2019-10-18
