肾虚是中医上常见的证候类型，可分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精亏虚等。在选择治疗方案时应根据自身的体质情况，辨证论治，合理性的使用，才能够达到最好的治疗效果。1.对于肾虚肾阳不足者，应选择温补肾阳的药物，同时多吃一些具有温补肾阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，猪腰子等。2.对于肾阴虚，肾阴不足，应适当的服用滋补肾阴的药物，多吃一些甘凉滋润的食物，比如山药枸杞粥，海参，燕窝，鸭肉，百合银耳莲子羹，黑芝麻等。3.肾中精血的不足应服用补肾益精养血填髓的药物及食物，比如常用的食物有红枣，红色枸杞，桂圆，冬虫夏草。2020-07-06
男人如何测试自己是否肾虚
（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
（4）早晨起床，眼睛浮肿。
（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
（9）洗头时，头发大量脱落。
（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
男人补肾虚
切记，肾虚主要还是靠调理，不要急于求成
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.
滥用药物补肾吃错误的做法，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。
男子肾虚
以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主！
男人补肾阳的食物很多，最值得一提的就是
韭菜（起阳草），
传统医学记载，利用韭籽多为男子补阳已有千年
《本草拾遗》中写道：“韭菜籽温中下气
，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”
《本草纲目》载：韭籽有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。
《本草述》韭籽除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。
很受男性消费者青睐的韭杞茶就是根据《古今录检方》通过多次检测和分析把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成，可以益阳补肾、恢复男性精血亏损、阳痿早泄、虚劳、性机能减退、肾虚尿频等！从根本上改善肾功能，加强肾动力。
关于男人肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。2019-07-15
（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
（4）早晨起床，眼睛浮肿。
（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
（9）洗头时，头发大量脱落。
（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
男人补肾虚
切记，肾虚主要还是靠调理，不要急于求成
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.
滥用药物补肾吃错误的做法，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。
男子肾虚
以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主！
男人补肾阳的食物很多，最值得一提的就是
韭菜（起阳草），
传统医学记载，利用韭籽多为男子补阳已有千年
《本草拾遗》中写道：“韭菜籽温中下气
，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”
《本草纲目》载：韭籽有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。
《本草述》韭籽除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。
很受男性消费者青睐的韭杞茶就是根据《古今录检方》通过多次检测和分析把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成，可以益阳补肾、恢复男性精血亏损、阳痿早泄、虚劳、性机能减退、肾虚尿频等！从根本上改善肾功能，加强肾动力。
关于男人肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。2019-07-15
肾虚分肾阴虚，吃六味地黄丸和肾阳虚，吃金匮肾气丸。平时要多吃黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，黑小麦，黑米等，黑色的东西一般都补肾。饮食要正常，作息要规律，房事有节制。2020-05-17
从中医上讲， 肾虚 分为 肾阳虚 和肾阴虚 肾阳虚 的症状 畏寒肢冷，精神不振，腰膝酸软或阳痿不举，舌淡苔白，脉沉迟或两尺无力。一般以全身功能底下伴见寒象为辨证要点。
肾阴虚的症状：头晕目眩，耳鸣耳聋，牙齿松动，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛。舌红，脉细数。一般以肾病的主要症状和阴虚内热症状同见为辨证要点。
阴虚 用六味地黄丸，杞菊地黄丸， 阳虚 用金贵肾气丸，贵妇地黄丸，，如果 阴阳两虚，用金贵和六味联合应用。2013-08-09
肾阴虚的症状：头晕目眩，耳鸣耳聋，牙齿松动，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛。舌红，脉细数。一般以肾病的主要症状和阴虚内热症状同见为辨证要点。
阴虚 用六味地黄丸，杞菊地黄丸， 阳虚 用金贵肾气丸，贵妇地黄丸，，如果 阴阳两虚，用金贵和六味联合应用。2013-08-09
肾虚分好几种，大部分有腰膝酸软，头晕耳鸣，手脚冰凉或低热盗汗，有时候还自汗，活动尤甚，面白，舌红苔薄，如果有已这些症状的3个你就可以尝试吃吃中成药。2019-05-01
你好根据描述不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持乐观心态，不要熬夜，注意个人卫生。口服六味地黄丸。预祝健康！2019-10-06
肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血
2020-08-24
2020-08-24
肾虚怎么补？
2021-03-31
2021-03-31
多喝热水，多吃黑色食物，多运动，多按摩耳朵，多按摩腰2020-12-07
