阳代表腑，阴代表脏。
五脏 ：脾、肺、肾、肝、心； 六腑 ：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。
阳明是阳气最盛的意思（阴气最少）。 少阳阳气较弱（但阴气较多） 。 太阳阳气算足（但阴气较少） 。
膀胱经：
人体 十二经脉 之一。简称膀胱经。循行部位起于 目内眦 （ 睛明穴 ），上达额部，左右交会于头顶部（ 百会穴 ）。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（ 天柱穴 ），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（ 肾俞穴 ），进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（ 委中 穴）。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊（三寸）下行至 髀枢 ，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（ 至阴穴 ），交于 足少阴肾经 。
主干与分支
足太阳膀胱经从内眼角开始（睛明），上行额部（ 攒竹 、 眉冲 、 曲差 ；会 神庭 、 头临泣 ），交会于头顶（ 五处 、 承光 、通天；会百会）。
它的支脉：从头顶分出到耳上角（会 曲鬓 、 率谷 、 浮白 、 头窍阴 、 完骨 ）
膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对于女性朋友来说大有用处。主要部分都在人体的后背和腿后侧
膀胱经当行
申时：下行15点至17点
此时膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，循环水液并将多余部分排出体外，津液在体内循环。膀胱经是人体最大的排毒通道，是可以走到脑的一条经。此时是头脑最灵活的一段时间，健康的人这时则是复习和读书的好时光，所以古人主张“朝而受业，夕而习复”。这时由于气血容易上输于脑部，学习效率就会很高。足太阳膀胱经是最长的一条经，以猴为形容上蹿下跳。申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环。
此时适合养生的小动作：
1，龙首凤翼
2，手掌对搓
3，提肛运动
4，刮膀胱经（ 从脖子向头顶，从下向上刮推 ）
半握拳，指关节屈曲，用指关节端从脖子中间根部向头顶刮推，每次速度不要太快，缓慢而有力，重复此动作30次左右。此时敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高 记忆力。2022-07-29
五脏 ：脾、肺、肾、肝、心； 六腑 ：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。
阳明是阳气最盛的意思（阴气最少）。 少阳阳气较弱（但阴气较多） 。 太阳阳气算足（但阴气较少） 。
膀胱经：
人体 十二经脉 之一。简称膀胱经。循行部位起于 目内眦 （ 睛明穴 ），上达额部，左右交会于头顶部（ 百会穴 ）。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（ 天柱穴 ），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（ 肾俞穴 ），进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（ 委中 穴）。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊（三寸）下行至 髀枢 ，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（ 至阴穴 ），交于 足少阴肾经 。
主干与分支
足太阳膀胱经从内眼角开始（睛明），上行额部（ 攒竹 、 眉冲 、 曲差 ；会 神庭 、 头临泣 ），交会于头顶（ 五处 、 承光 、通天；会百会）。
它的支脉：从头顶分出到耳上角（会 曲鬓 、 率谷 、 浮白 、 头窍阴 、 完骨 ）
膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对于女性朋友来说大有用处。主要部分都在人体的后背和腿后侧
膀胱经当行
申时：下行15点至17点
此时膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，循环水液并将多余部分排出体外，津液在体内循环。膀胱经是人体最大的排毒通道，是可以走到脑的一条经。此时是头脑最灵活的一段时间，健康的人这时则是复习和读书的好时光，所以古人主张“朝而受业，夕而习复”。这时由于气血容易上输于脑部，学习效率就会很高。足太阳膀胱经是最长的一条经，以猴为形容上蹿下跳。申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环。
此时适合养生的小动作：
1，龙首凤翼
2，手掌对搓
3，提肛运动
4，刮膀胱经（ 从脖子向头顶，从下向上刮推 ）
半握拳，指关节屈曲，用指关节端从脖子中间根部向头顶刮推，每次速度不要太快，缓慢而有力，重复此动作30次左右。此时敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高 记忆力。2022-07-29
