马丹阳十二穴——环跳（腰腿疼、偏瘫划圈步态救星）
马丹阳12穴之八——昆仑（处理人体侧面多方疼痛、强筋健腰）
马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)
马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)
其十：阳陵居膝下，外臁一寸中。膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同（灸三壮）。
一:穴位定位
《针灸大成》
膝下一寸，胻外廉陷中，蹲坐取之。足少阳所入为合土。《难经》曰：筋会阳陵泉。疏曰：筋病治此。
《中国针灸学》
腓骨小头前下方凹陷中。
阳陵泉穴位的具体定位，古书上的位置和现代教科书上的位置大约一致。都是在膝关节外侧下方一寸左右，也就是在腓骨小头前下方的一个凹陷区。
如果我们在那个区域仔细按压的话，我们可以明显的找到一个凹陷点。
二:穴位作用
1:筋会阳陵泉
因为古书上说我们人体上所有的筋，都汇聚在阳陵泉这个穴位上。所以阳陵泉治我们身上所有因为筋的问题而导致的疾病。
例如:腿抽筋（腓肠肌痉挛）。很多老年人在晚上睡觉的时候，会因为小腿部的抽筋而痛醒。导致小腿部抽筋的问题的原因有很多，例如缺钙、腓肠肌痉挛、劳累、或者神经元的损伤都会导致。我们在处理这类腿抽筋问题时，我们都可以去找阳陵泉这个穴位。
人体筋病:例如因为劳动扭伤腰部、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病……我们在处理处理这一类问题，都可以着重的在筋方面考虑。
2:疾高而外者，取之阳之陵泉也。
我们如何理解“疾高而外者”这个名词呢？我们可以根据这个名词的字面含义去理解，疾为疾病、高也就是高处。所以就是人体最高处外侧的疾病，我们可以去取阳陵泉。
也就是我们的外侧缘头痛。
针对外侧缘头痛，我们可以使用阳陵泉进行处理，有时它的效果是非常好的。
3:偏瘫或者老年人腿部无力
针对偏瘫患者或者老年人，因为疾病或者年龄增大而导致的腿部无力，导致不能行走或行走困难的患者。我们可以使用阳陵泉穴位。
我们对阳陵泉穴的刺激，从而可以加强我们腿部的力量，可以使我们走路更有劲。
总之阳陵泉是一个非常神奇的穴位，你应该从多方面去发掘他的作用。
2022-05-21
马丹阳12穴之八——昆仑（处理人体侧面多方疼痛、强筋健腰）
马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)
马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)
其十：阳陵居膝下，外臁一寸中。膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同（灸三壮）。
一:穴位定位
《针灸大成》
膝下一寸，胻外廉陷中，蹲坐取之。足少阳所入为合土。《难经》曰：筋会阳陵泉。疏曰：筋病治此。
《中国针灸学》
腓骨小头前下方凹陷中。
阳陵泉穴位的具体定位，古书上的位置和现代教科书上的位置大约一致。都是在膝关节外侧下方一寸左右，也就是在腓骨小头前下方的一个凹陷区。
如果我们在那个区域仔细按压的话，我们可以明显的找到一个凹陷点。
二:穴位作用
1:筋会阳陵泉
因为古书上说我们人体上所有的筋，都汇聚在阳陵泉这个穴位上。所以阳陵泉治我们身上所有因为筋的问题而导致的疾病。
例如:腿抽筋（腓肠肌痉挛）。很多老年人在晚上睡觉的时候，会因为小腿部的抽筋而痛醒。导致小腿部抽筋的问题的原因有很多，例如缺钙、腓肠肌痉挛、劳累、或者神经元的损伤都会导致。我们在处理这类腿抽筋问题时，我们都可以去找阳陵泉这个穴位。
人体筋病:例如因为劳动扭伤腰部、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病……我们在处理处理这一类问题，都可以着重的在筋方面考虑。
2:疾高而外者，取之阳之陵泉也。
我们如何理解“疾高而外者”这个名词呢？我们可以根据这个名词的字面含义去理解，疾为疾病、高也就是高处。所以就是人体最高处外侧的疾病，我们可以去取阳陵泉。
也就是我们的外侧缘头痛。
针对外侧缘头痛，我们可以使用阳陵泉进行处理，有时它的效果是非常好的。
3:偏瘫或者老年人腿部无力
针对偏瘫患者或者老年人，因为疾病或者年龄增大而导致的腿部无力，导致不能行走或行走困难的患者。我们可以使用阳陵泉穴位。
我们对阳陵泉穴的刺激，从而可以加强我们腿部的力量，可以使我们走路更有劲。
总之阳陵泉是一个非常神奇的穴位，你应该从多方面去发掘他的作用。
2022-05-21
