容易在清晨咳嗽吗？也许是肺经出问题了。有句话说「肺主皮毛，肺主一身之气」也就是肺掌管着身体的气，使身体有能力抵御外来的邪气与病气，且可透过皮肤排出累积在体内的毒素，让肺部有干净的空气、健全的功能。而清晨的 3 – 5 点，血气正流注于「手太阴肺经」，因此通常肺不太好的人，症状会在此时显现出来。像是过敏性鼻炎、咳嗽、气喘、皮肤疾病等症状会比较容易发作。那么该怎么保养肺经呢？以下就来告诉你。
寅时（凌晨 3 点至 5 点)：走肺经(手太阴肺经)，主要治疗、调理呼吸系统相关疾病。
养生要点
不过度忧伤，容易损伤肺气 保持排便通畅，因肺经与大肠经相通，会互相影响 可多做深呼吸，有助增加肺活量，维持良好的呼吸道功能 保养方法 平时可顺着肺经敲打，让手自然下垂，手心向前，手握空拳，从肩窝的位置稍用力的敲打，沿着手臂偏外侧，一直敲打到拇指指端，能帮助补肺气养肺经。或是 *** 肺经上的几个重要穴位
鱼际穴：大拇指的第一掌骨中心处。 太渊穴：手腕横纹以上、拇指大鱼际以下。 孔最穴：手腕的横纹上，手心向上，靠近外侧处。 尺泽穴：手肘内侧横纹上，手心向上，外侧往内1指宽处。 肺经不通症状
胸闷、心悸 小便的颜色异常 口干舌燥 常感冒、咳嗽 呼吸短促 肩背寒冷、疼痛 皮肤苍白、无光泽 可能有颈根部疼痛，手臂至手腕部位疼痛、麻痹、烧灼感 2022-10-11
寅时（凌晨 3 点至 5 点)：走肺经(手太阴肺经)，主要治疗、调理呼吸系统相关疾病。
养生要点
不过度忧伤，容易损伤肺气 保持排便通畅，因肺经与大肠经相通，会互相影响 可多做深呼吸，有助增加肺活量，维持良好的呼吸道功能 保养方法 平时可顺着肺经敲打，让手自然下垂，手心向前，手握空拳，从肩窝的位置稍用力的敲打，沿着手臂偏外侧，一直敲打到拇指指端，能帮助补肺气养肺经。或是 *** 肺经上的几个重要穴位
鱼际穴：大拇指的第一掌骨中心处。 太渊穴：手腕横纹以上、拇指大鱼际以下。 孔最穴：手腕的横纹上，手心向上，靠近外侧处。 尺泽穴：手肘内侧横纹上，手心向上，外侧往内1指宽处。 肺经不通症状
胸闷、心悸 小便的颜色异常 口干舌燥 常感冒、咳嗽 呼吸短促 肩背寒冷、疼痛 皮肤苍白、无光泽 可能有颈根部疼痛，手臂至手腕部位疼痛、麻痹、烧灼感 2022-10-11
