脾胃为仓廪之官，后天之本，脾胃一运一纳，化生精微，是气血生化之源。人体生长发育以及维持生命的营养物质，全赖脾胃供给。《景岳全书》曰：“土气为万物之源，胃气为养生之主，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”可见中医学的脾胃决定着人体的健康与寿夭。通过健脾扶正，增强机体的防御机能，可达到防病抗衰老的目的。历史上用来养生延年的健脾方药，如白术酒、琼玉膏、还少丹、茯苓煎、五味异功散、香砂六君子汤、人参健脾丸等，多以参、术、苓等为主药，增强脾的运化，健壮身体，防病抗衰老。近代研究证实，这些主药能增强细胞免疫功能，增强细胞吞噬能力，对防炳讥装花花确有临床价值。
《灵枢·天年》谓：“七十脾气虚，皮肤枯。”脾胃虚衰可引起衰老，最初发生于皮肤和颜面部。应从调理脾胃人手，选用补气健脾的方药，以振复脾运，增强化源。临床证实，补气健脾方药，能增强胃肠道的消化吸收功能，调节神经系统紊乱，改善能量代谢。临床常用的补中益气汤、参苓白术散、归脾汤等均有此效。同样，从“胃主降浊”着眼，选用增进机体分解性代谢方药，加速病理产物排泄。“六腑以通为用”，宜提倡通畅肠胃，保持代谢旺盛，达到排毒养颜，健康延年的目的。脾胃病的常用治法有健脾利尿、通腑排毒、调理气血三法。
（1）健脾清化，利尿排毒
饮食不合理，经常吃油炸煎炒食品和大鱼大肉易形成湿热食积等病理性产物。困阻脾胃可致湿浊蒙闭清阳，形成湿热证候；日久可致痰饮内停，百病丛生。治宜健脾利尿，清化湿热，使对人体有害的毒素从小便抖出体外，维持人体健康。
（2）调理气机，通腑排毒
六腑以通为用，胃以降为顺，各种内外因作用于脾胃皆可导致气机阳滞。食物的残渣糟粕停留在大肠不能及时排出，有损身体健康的毒素在体内被吸收，百病由生。因此，治疗上需要通腑排毒，疏理气机，保持脾胃正常生理功能。临床上要特别重视脾胃气机的.升降，注意脾之升清、胃之和降。每天要保持大便通畅，及时把有害健康的废物垃圾排出体外，维持身体健康。
（3）调理气血，平衡阴阳
脾者体阴而用阳，胃者体阳而用阴，若体用失衡则容易导致病变。气血不畅则常导致出血、瘀血等病变。所以用中药调理气血、平衡阴阳是治疗脾胃疾病的重要方法。另外，每天喝点热汤、热茶或用热水洗澡，微微出汗，使堆积在肌肤的乳酸等代谢产物随汗排出体外，可维护人体健康。
历代医家均重视脾胃，预防疾病的关键是保护脾胃的正常生理功能。具体做法是生活规律、合理膳食、充足睡眠、适量运动、舒畅情志、心态平和。其中以保持消化道清洁通畅尤为重要。要做到饮食卫生、细嚼慢咽；少吃难消化食物和刺激性食物（如大量脂肪、蛋白质、甜点）；适当多吃纤维多的芹菜、菠菜、韭菜和水果，保持大便通畅；适当多喝一些白开水或淡茶水，保持小便通畅。饮食以清淡为主，粗细搭配，荤素搭配，做到大便通畅，小便清利，微微汗出，脾健胃强就能达到预防疾病、健康长寿的目的。
2022-07-16
《灵枢·天年》谓：“七十脾气虚，皮肤枯。”脾胃虚衰可引起衰老，最初发生于皮肤和颜面部。应从调理脾胃人手，选用补气健脾的方药，以振复脾运，增强化源。临床证实，补气健脾方药，能增强胃肠道的消化吸收功能，调节神经系统紊乱，改善能量代谢。临床常用的补中益气汤、参苓白术散、归脾汤等均有此效。同样，从“胃主降浊”着眼，选用增进机体分解性代谢方药，加速病理产物排泄。“六腑以通为用”，宜提倡通畅肠胃，保持代谢旺盛，达到排毒养颜，健康延年的目的。脾胃病的常用治法有健脾利尿、通腑排毒、调理气血三法。
（1）健脾清化，利尿排毒
饮食不合理，经常吃油炸煎炒食品和大鱼大肉易形成湿热食积等病理性产物。困阻脾胃可致湿浊蒙闭清阳，形成湿热证候；日久可致痰饮内停，百病丛生。治宜健脾利尿，清化湿热，使对人体有害的毒素从小便抖出体外，维持人体健康。
（2）调理气机，通腑排毒
六腑以通为用，胃以降为顺，各种内外因作用于脾胃皆可导致气机阳滞。食物的残渣糟粕停留在大肠不能及时排出，有损身体健康的毒素在体内被吸收，百病由生。因此，治疗上需要通腑排毒，疏理气机，保持脾胃正常生理功能。临床上要特别重视脾胃气机的.升降，注意脾之升清、胃之和降。每天要保持大便通畅，及时把有害健康的废物垃圾排出体外，维持身体健康。
（3）调理气血，平衡阴阳
脾者体阴而用阳，胃者体阳而用阴，若体用失衡则容易导致病变。气血不畅则常导致出血、瘀血等病变。所以用中药调理气血、平衡阴阳是治疗脾胃疾病的重要方法。另外，每天喝点热汤、热茶或用热水洗澡，微微出汗，使堆积在肌肤的乳酸等代谢产物随汗排出体外，可维护人体健康。
历代医家均重视脾胃，预防疾病的关键是保护脾胃的正常生理功能。具体做法是生活规律、合理膳食、充足睡眠、适量运动、舒畅情志、心态平和。其中以保持消化道清洁通畅尤为重要。要做到饮食卫生、细嚼慢咽；少吃难消化食物和刺激性食物（如大量脂肪、蛋白质、甜点）；适当多吃纤维多的芹菜、菠菜、韭菜和水果，保持大便通畅；适当多喝一些白开水或淡茶水，保持小便通畅。饮食以清淡为主，粗细搭配，荤素搭配，做到大便通畅，小便清利，微微汗出，脾健胃强就能达到预防疾病、健康长寿的目的。
2022-07-16
