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1．骨度分寸法
骨度分寸法，古称“骨度法”，是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为12寸，也就是把这段长度分成12等份，取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以表说明如下。
部位
起 止
常用骨度
度量法
头部
前发际至后发际
12
直度
眉心至前发际
3
直度
后向发际至大椎上
3
直度
两乳突（完骨）之间
9
横度
两前额发角（头维）之间
9
横度
胸腹部
两乳头之间
8
横度
腋平线至季肋（11肋）
12
直度
歧骨（肋隔角）至脐中
8
直度
脐中至耻骨联合上方
5
直度
背部
两肩胛骨内侧缘之间
6
横度
两骼后上棘之间
3
横度
上肢
腕横纹至肘横纹
12
直度
肘横纹至腋横纹
9
直度
下肢
股骨大转子至膑骨下
19
直度
膑骨下至外踝高点
16
直度
耻骨平线至股骨内上髁
18
直度
腔骨内侧踝下至内髁高点
13
直度
2．体表标志法
体表标志可分固定标志和活动标志两类。固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中，腓骨小头前下缘取阳陵泉等。活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取
之，取阳溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取下关应当闭口等。
3．手指比量法
手指比量法是在分部折寸的基础上，用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指来测量定穴。以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。适用于四肢及脊背作横寸折算；以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴；将食、中、无名、小指相并、以中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸，称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸。
中指同身寸
拇指同身寸
横指同身寸
4. 简便取穴法
它 是一种简便易行的取穴方法。如两手虎口自然平直交叉，在食指端到达处为列缺穴；垂肩屈肘取章门；两耳角直上连线中点取百会等等。
取穴方法大致有以上4种，在按摩运用中，通常以上四种取穴方法相配合，根据具体情况、部位适当选择。2010-04-26
1．骨度分寸法
骨度分寸法，古称“骨度法”，是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为12寸，也就是把这段长度分成12等份，取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以表说明如下。
部位
起 止
常用骨度
度量法
头部
前发际至后发际
12
直度
眉心至前发际
3
直度
后向发际至大椎上
3
直度
两乳突（完骨）之间
9
横度
两前额发角（头维）之间
9
横度
胸腹部
两乳头之间
8
横度
腋平线至季肋（11肋）
12
直度
歧骨（肋隔角）至脐中
8
直度
脐中至耻骨联合上方
5
直度
背部
两肩胛骨内侧缘之间
6
横度
两骼后上棘之间
3
横度
上肢
腕横纹至肘横纹
12
直度
肘横纹至腋横纹
9
直度
下肢
股骨大转子至膑骨下
19
直度
膑骨下至外踝高点
16
直度
耻骨平线至股骨内上髁
18
直度
腔骨内侧踝下至内髁高点
13
直度
2．体表标志法
体表标志可分固定标志和活动标志两类。固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中，腓骨小头前下缘取阳陵泉等。活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取
之，取阳溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取下关应当闭口等。
3．手指比量法
手指比量法是在分部折寸的基础上，用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指来测量定穴。以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。适用于四肢及脊背作横寸折算；以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴；将食、中、无名、小指相并、以中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸，称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸。
中指同身寸
拇指同身寸
横指同身寸
4. 简便取穴法
它 是一种简便易行的取穴方法。如两手虎口自然平直交叉，在食指端到达处为列缺穴；垂肩屈肘取章门；两耳角直上连线中点取百会等等。
取穴方法大致有以上4种，在按摩运用中，通常以上四种取穴方法相配合，根据具体情况、部位适当选择。2010-04-26
