:其味甘，其类土，其畜牛。其谷稷，其应四时，上为镇星，是以知病之在肉也。其音宫，其数五，其臭香。
译文:在五味中为甘，在五行中为土。在五畜中为牛，再五谷中为稷，与四时中的长夏相应，在天体中为土星，所以脾病多发生在肌肉。在五音中为宫，在五行生成数中为五，在五气中为香。
甘的意思呢是甜，但刚还有另一个意思就是淡就是没有味道的那个味道。
吃饭的时候，那吃的平淡一些，吃的少一些，不要吃太撑，太饱这个元气就节约下来，你就会活得长一些。就会多吃几顿饭。
甘和甜的区别呢，就是在甘的旁边加了个舌头。就是把东西吃进去之后呢，我们经过舌头的搅拌唾液的分泌，把它化了消化成好吸收的东西，要有唾液和淀粉酶，把那个淀粉多糖把它变成单糖，有的时候那个多糖是没有甜味儿，单糖就变成了甜味。这个就有甘变成了甜。
吃甜比较多呢，就会增强了脾和胃的功能，但是呢增强这个土这个五行系统的功能，就是说，有一个地方强就得有一个地方弱，所以吃了甜的东西之后呢肾就会弱。这就是有一个地方弱就有一个地方强。
肾呢，有封藏的功能也不要没事儿的时候不停的喝水，不停的尿尿，这样呢就是证明在漏，漏我们的体液。注意这过多太多的喝水也不好。牛奶也是甘淡的东西呢，是带甘甜的。所以呢，它的营养呢会增加你的脾和胃的功能，但是同时会削弱你的肾，它并不是壮骨。我们以前老觉得多喝牛奶多多么多么的好，孩子一不喝牛奶就让他使劲的喝奶喝奶，现在看看这个什么东西过量都不好。像巧克力呀，牛奶呀这个东西啊，都是尽量的少吃就可以了。牛奶会补脾和胃，但会伤肾，这个东西呢，最好的就是给纯阳之体的小孩子喝诶，这个比较好。
现在生活在城市的这些孩子都缺少了土，其实传统的与土为伴最接近自然的这种养孩子的方式还是比较好的。天天跟土啊沙啊有关的，这些孩子一起玩啊，他的脾胃功能都比较好，所以说这个土也是可以补脾胃的，刺激脾和胃的生长。
灶心土被火烧过的土是最好的。灶心土还有一个名字叫伏龙肝。伏龙肝专门给脾胃功能极为弱的人，吃什么就吐什么，吃什么就是拉着什么样的人，存不住东西的那种人，面黄肌瘦的那种人，就是吃什么都不长肉的那种人，就会让他吃这个伏龙肝。
吃这个牛肉比较好，但是呢牛肉的纤维太粗了，所以说呢，现在的人吃那个什么牛肉汤比较好，真正的营养啊！都在那个汤里面，脂肪蛋白都在汤里面。鸡肉比较火爆，羊肉片温，牛肉比较平和。把牛肉熬的特别烂的时候做成那种肉皮冻，还有提出那个胶来我们那种胶叫黄明胶。然后这个特别的补漏，你有什么拉肚子啊，老是吐啊，老出汗汗啊，女性的那个慢性的病啊，嗯，都是都可以用这种黄明胶去补漏，效果特别好。牛肉比较平和，他正符合这个脾胃处，中途上不热下不寒，中间的这个就是牛肉的一个大的特点。黄牛偏温，水牛偏寒。
从跟着这个徐老师开始听这个《黄帝内经》的讲座开始，我们家就经常早上吃这个小米粥，这个小米那的确是一种很好很有营养的一种食物。
沧海一粒粟，粟下面有个米，但是呢谷类它的元祖（母体）是什么呢?是狗尾巴草。杂交出来呢就出来了，我们现在的所有的谷类。
镇星就是土星。木克土。我们应该少吃一点油腻的痰湿的东西。去多吃点儿克土的东西，就是木克土的东西。哎，那个辛辣呀芳香的东西把这些痰湿化掉。
明天继续学习《黄帝内经》之金贵真言论第16讲。2022-06-16
译文:在五味中为甘，在五行中为土。在五畜中为牛，再五谷中为稷，与四时中的长夏相应，在天体中为土星，所以脾病多发生在肌肉。在五音中为宫，在五行生成数中为五，在五气中为香。
甘的意思呢是甜，但刚还有另一个意思就是淡就是没有味道的那个味道。
吃饭的时候，那吃的平淡一些，吃的少一些，不要吃太撑，太饱这个元气就节约下来，你就会活得长一些。就会多吃几顿饭。
甘和甜的区别呢，就是在甘的旁边加了个舌头。就是把东西吃进去之后呢，我们经过舌头的搅拌唾液的分泌，把它化了消化成好吸收的东西，要有唾液和淀粉酶，把那个淀粉多糖把它变成单糖，有的时候那个多糖是没有甜味儿，单糖就变成了甜味。这个就有甘变成了甜。
吃甜比较多呢，就会增强了脾和胃的功能，但是呢增强这个土这个五行系统的功能，就是说，有一个地方强就得有一个地方弱，所以吃了甜的东西之后呢肾就会弱。这就是有一个地方弱就有一个地方强。
肾呢，有封藏的功能也不要没事儿的时候不停的喝水，不停的尿尿，这样呢就是证明在漏，漏我们的体液。注意这过多太多的喝水也不好。牛奶也是甘淡的东西呢，是带甘甜的。所以呢，它的营养呢会增加你的脾和胃的功能，但是同时会削弱你的肾，它并不是壮骨。我们以前老觉得多喝牛奶多多么多么的好，孩子一不喝牛奶就让他使劲的喝奶喝奶，现在看看这个什么东西过量都不好。像巧克力呀，牛奶呀这个东西啊，都是尽量的少吃就可以了。牛奶会补脾和胃，但会伤肾，这个东西呢，最好的就是给纯阳之体的小孩子喝诶，这个比较好。
现在生活在城市的这些孩子都缺少了土，其实传统的与土为伴最接近自然的这种养孩子的方式还是比较好的。天天跟土啊沙啊有关的，这些孩子一起玩啊，他的脾胃功能都比较好，所以说这个土也是可以补脾胃的，刺激脾和胃的生长。
灶心土被火烧过的土是最好的。灶心土还有一个名字叫伏龙肝。伏龙肝专门给脾胃功能极为弱的人，吃什么就吐什么，吃什么就是拉着什么样的人，存不住东西的那种人，面黄肌瘦的那种人，就是吃什么都不长肉的那种人，就会让他吃这个伏龙肝。
吃这个牛肉比较好，但是呢牛肉的纤维太粗了，所以说呢，现在的人吃那个什么牛肉汤比较好，真正的营养啊！都在那个汤里面，脂肪蛋白都在汤里面。鸡肉比较火爆，羊肉片温，牛肉比较平和。把牛肉熬的特别烂的时候做成那种肉皮冻，还有提出那个胶来我们那种胶叫黄明胶。然后这个特别的补漏，你有什么拉肚子啊，老是吐啊，老出汗汗啊，女性的那个慢性的病啊，嗯，都是都可以用这种黄明胶去补漏，效果特别好。牛肉比较平和，他正符合这个脾胃处，中途上不热下不寒，中间的这个就是牛肉的一个大的特点。黄牛偏温，水牛偏寒。
从跟着这个徐老师开始听这个《黄帝内经》的讲座开始，我们家就经常早上吃这个小米粥，这个小米那的确是一种很好很有营养的一种食物。
沧海一粒粟，粟下面有个米，但是呢谷类它的元祖（母体）是什么呢?是狗尾巴草。杂交出来呢就出来了，我们现在的所有的谷类。
镇星就是土星。木克土。我们应该少吃一点油腻的痰湿的东西。去多吃点儿克土的东西，就是木克土的东西。哎，那个辛辣呀芳香的东西把这些痰湿化掉。
明天继续学习《黄帝内经》之金贵真言论第16讲。2022-06-16
