巳时(9点~11点)--脾经当令。午时(11点~13点)--心经当令。未时(13点~15点)--小肠经当令。申时(15点~17点)--膀胱经当令。酉时(17点~19点)--肾经当令。戌时(19点~21点)--心包经当令。亥时(21点~23点)--三焦经当令。子时(23点~1点)胆经当令，也就是说在子时这段时间胆经发挥的作用最为...
根据中医二十四小时经络养生法，刺激膀胱经的最佳时间在下午3-5点，此时正是膀胱经当令，这时膀胱经气血最旺，通过对经络穴位的刺激按摩，可以起到收到良好的功效。此外，膀胱经经过脑部，刺激时气血也容易上输到脑，这时候按压膀胱经对工作思考也有很好的帮助。
午时,心经最旺,这段时间,最好能睡一会儿,让心血得到充分的补给。所以,人在午时能小睡片刻,颇益于安神、养精气、养心神,推动血液循环,还能起到补火生土(补法之一。五行中的火,对应人体的心,土对应脾胃。脾土弱,补心火,符合《内经》讲的“虚则补其母”的治疗原则。)、有助消化的作用,可使下午乃至晚上精力充沛...
平常没事时候可以自己适当拍打一下膀胱经，这样也能加速该处的气血运行。4 拍打膀胱经的最佳时间 下午3-5点。人体十二经络都有其相对应的运行时间，像膀胱经则在每天申时(15:00-17:00)运行，此时是膀胱经气血最旺盛的时候，这时候拍打膀胱经就能起到最佳的调理和疏通效果。
每个时间段如何科学调养? 1、子时:(23点-1点)---胆经值班 胆经主代谢,此时为昼夜更替之时,也是胆气生发之时,睡觉是养护脏腑最好的方式。2、丑时:(1点-3点)---肝经值班肝经主疏泄藏血,最喜躺平。要特别注意对肝的养护,熟睡以使肝血回流、阳气生发。3、寅时:(3点-5点)---肺经值班肺在忙着将血液送往...
