每天下午的15∶00—17∶00（申时）拍打最宜，此时膀胱经当令。背部的膀胱经上分布着与五脏六腑对应的背俞穴，背俞穴是脏腑在背部的一个窗户，刺激它可以直接对脏腑起作用，所以说拍打背部的膀胱经是调养五脏六腑最简单最有效的方法之一。委中穴位于膝关节后面，屈膝时腘窝横纹的中点处。用手抓住膝盖上面...
根据中医二十四小时经络养生法，刺激膀胱经的最佳时间在下午3-5点，此时正是膀胱经当令，这时膀胱经气血最旺，通过对经络穴位的刺激按摩，可以起到收到良好的功效。此外，膀胱经经过脑部，刺激时气血也容易上输到脑，这时候按压膀胱经对工作思考也有很好的帮助。
最佳的按摩时间是在下午15至17点，即申时。此时敲打膀胱经，有助于改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。同时，敲打膀胱经还能有效减少“午乏”，让你的精力更为充沛。在敲打膀胱经时，应由轻到重，逐渐增加力度，直至背部微微发热。按摩下半身即可，无需覆盖整个膀胱经。在申时，人体的新...
因此,人们应在 下午1点前吃完午饭,这样才能使小肠在其功能最旺盛之时更好地吸收营养。 另外,当食物中的营养进入血液循环后,会使血液的浓度突然增高。所以,在未时应及时补充水分,如喝杯凉白开,或喝杯清茶,稀释血液浓度,即可达到保护血管的作用。 9、申时(15—17点) 膀胱经当令 养生 建议:工作学习练身体 申时...
未时,小肠经最旺。小肠主分清泌浊,使水液归膀胱,糟粕入大肠,精华输进脾,并对营养进行调整和吸收。故午餐应在13点前吃完,这样小肠经当令时,才能在小肠精力最旺盛的时候,充分分离食物并把营养物质都吸收进人体。不然,食物再好也会因未被有效利用而浪费,这不仅是物质的巨大浪费,甚至还会成为身体的负担。佛教“过午...
