一旦出现发热的症状，我建议您还是常常做一个按摩，应该会缓解。
肾俞穴是中医学针灸穴位之一，常常按揉肾俞穴能具有护腰补肾壮阳的功效。对泌尿泌尿系统病症(例如频繁遗精，尿床，活力减低、慢性肾脏病)、外科疾病(肾下垂、胃出血，肠出血等)、别的病症(腰痛、耳鸣，月经不调等)有健康保健医治功效，那麼，怎么找肾俞穴位精确方位图，肾俞穴怎么按摩?
怎么找肾俞穴的精确部位
肾俞穴很比较好找，在这儿教大伙儿一个简易的方式，最先我们要寻找肚脐儿，随后从肚脐儿前后左右相对性的，身后部位穴道便是命门穴，等着你寻找命门穴后，从命门穴的部位脊柱同一直线，大概间距命门穴1.5寸(中拇指截面2个手指头的总宽)的部位便是肾俞穴。
推拿肾俞穴的技巧
最先将双手相互之间磨擦直至发热，随后将双手的手心贴于肾俞穴，直至觉得肾俞穴的位置有湿热舒服的，反复实际操作3至5分钟，或病人取舒服平卧，作业者用双手大拇指指放到肾俞穴上，大拇指指肚往下负荷率，但不适合用劲过大，先按后揉，使穴道出现酸胀感，再将双手相互之间磨擦直至发热，用手小鱼际紧靠于肾俞穴上慢慢用劲压下去并从左往右开展磨擦，以皮肤微红为度，随后用力轻轻地并有节奏感敲打肾俞穴。反复实际操作5至10分钟，每天或隔天1次。
友情提示;常常推拿肾俞穴，具有滋阴补肾的功效。中医学觉得，我们要想养肾补肾，除开根据饮食搭配、药品等层面开展医治外，平常能够依照以上的技巧常推拿肾俞穴，能改进我们的肾脏功能，具有预防肾虚的功效。
命门穴的部位
命门穴坐落于腰部，当后正中间网上，第2椎间盘横突下凹痕中。(系裤带的地区，和肚脐是相匹配的)。
命门穴的基本概念
命门穴，人体穴位名。出《针灸甲乙经》。属督脉。血气物质为地部的水湿。打中后，冲击性脊柱破气轮，易截瘫。
别称：属累穴，精宫穴。
“命门穴”：“命”，人之压根也，便于也。“门”，进出的门户网也。命门穴因其位于腰部的正中间位置，内连脊梁骨，在身体重力场中为部位不高之处，脊梁骨内的超高压呈阴性水湿由除此之外输表皮督脉，本穴外输的呈阴性水湿有维持督脉血气时兴不断的功效，为身体的性命之本，故称“命门穴”。
“属累穴”：“属”，类型之意。“累”，堆迭也。属累名喻指本穴血气由督脉之气堆迭而成，亦即是地部经水。理同命门穴名解。
“精宫穴”：“精”，髓也，指穴内血气来源于脊梁骨。“宫”，城堡也。精宫名喻指穴内物质来自脊梁骨。理同命门穴名解。
命门穴的作用与功效
治疗腰痛、慢性肾脏病、夜哭闹、活力减低、疲惫感、老年斑、骨质疏松、青春痘等;
医治尿床，尿频尿急，泄泻，频繁遗精，浊白，阳痿，早泄，赤分泌物下，胎屡坠，五劳七伤，耳鸣头晕，癫痫，惊惧，手脚逆冷等;
医治肾寒阳衰、走动乏力、四肢乏力、腿部浮肿、耳朵病症等;
改进性风寒，均衡和修复男性性功能。2020-10-21
肾俞穴是中医学针灸穴位之一，常常按揉肾俞穴能具有护腰补肾壮阳的功效。对泌尿泌尿系统病症(例如频繁遗精，尿床，活力减低、慢性肾脏病)、外科疾病(肾下垂、胃出血，肠出血等)、别的病症(腰痛、耳鸣，月经不调等)有健康保健医治功效，那麼，怎么找肾俞穴位精确方位图，肾俞穴怎么按摩?
怎么找肾俞穴的精确部位
肾俞穴很比较好找，在这儿教大伙儿一个简易的方式，最先我们要寻找肚脐儿，随后从肚脐儿前后左右相对性的，身后部位穴道便是命门穴，等着你寻找命门穴后，从命门穴的部位脊柱同一直线，大概间距命门穴1.5寸(中拇指截面2个手指头的总宽)的部位便是肾俞穴。
推拿肾俞穴的技巧
最先将双手相互之间磨擦直至发热，随后将双手的手心贴于肾俞穴，直至觉得肾俞穴的位置有湿热舒服的，反复实际操作3至5分钟，或病人取舒服平卧，作业者用双手大拇指指放到肾俞穴上，大拇指指肚往下负荷率，但不适合用劲过大，先按后揉，使穴道出现酸胀感，再将双手相互之间磨擦直至发热，用手小鱼际紧靠于肾俞穴上慢慢用劲压下去并从左往右开展磨擦，以皮肤微红为度，随后用力轻轻地并有节奏感敲打肾俞穴。反复实际操作5至10分钟，每天或隔天1次。
友情提示;常常推拿肾俞穴，具有滋阴补肾的功效。中医学觉得，我们要想养肾补肾，除开根据饮食搭配、药品等层面开展医治外，平常能够依照以上的技巧常推拿肾俞穴，能改进我们的肾脏功能，具有预防肾虚的功效。
命门穴的部位
命门穴坐落于腰部，当后正中间网上，第2椎间盘横突下凹痕中。(系裤带的地区，和肚脐是相匹配的)。
命门穴的基本概念
命门穴，人体穴位名。出《针灸甲乙经》。属督脉。血气物质为地部的水湿。打中后，冲击性脊柱破气轮，易截瘫。
别称：属累穴，精宫穴。
“命门穴”：“命”，人之压根也，便于也。“门”，进出的门户网也。命门穴因其位于腰部的正中间位置，内连脊梁骨，在身体重力场中为部位不高之处，脊梁骨内的超高压呈阴性水湿由除此之外输表皮督脉，本穴外输的呈阴性水湿有维持督脉血气时兴不断的功效，为身体的性命之本，故称“命门穴”。
“属累穴”：“属”，类型之意。“累”，堆迭也。属累名喻指本穴血气由督脉之气堆迭而成，亦即是地部经水。理同命门穴名解。
“精宫穴”：“精”，髓也，指穴内血气来源于脊梁骨。“宫”，城堡也。精宫名喻指穴内物质来自脊梁骨。理同命门穴名解。
命门穴的作用与功效
治疗腰痛、慢性肾脏病、夜哭闹、活力减低、疲惫感、老年斑、骨质疏松、青春痘等;
医治尿床，尿频尿急，泄泻，频繁遗精，浊白，阳痿，早泄，赤分泌物下，胎屡坠，五劳七伤，耳鸣头晕，癫痫，惊惧，手脚逆冷等;
医治肾寒阳衰、走动乏力、四肢乏力、腿部浮肿、耳朵病症等;
改进性风寒，均衡和修复男性性功能。2020-10-21
主治疾病
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。
穴位按摩：1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
针灸标准
肾俞穴 Shèn shù（BL23）
〖穴位取穴法〗 人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
〖解剖〗 在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。
〖主治疾病〗 遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
〖人体穴位配伍〗 配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
〖刺灸法〗 直刺0.5～l寸。
〖附注〗 (l)肾的背俞穴。 (2)据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现大多数情况下，针刺该穴或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。
〖别名〗高盖。
〖穴义〗肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
〖名解〗
(1)肾俞。肾，2肾脏也。俞，3输也。肾俞名 4意指 5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
(2)高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
〖气血特征〗气血物质为水湿之气。
〖运行规律〗大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
〖功能作用〗外散肾脏之热。
〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之2020-10-21
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。
穴位按摩：1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
针灸标准
肾俞穴 Shèn shù（BL23）
〖穴位取穴法〗 人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
〖解剖〗 在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。
〖主治疾病〗 遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
〖人体穴位配伍〗 配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
〖刺灸法〗 直刺0.5～l寸。
〖附注〗 (l)肾的背俞穴。 (2)据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现大多数情况下，针刺该穴或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。
〖别名〗高盖。
〖穴义〗肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
〖名解〗
(1)肾俞。肾，2肾脏也。俞，3输也。肾俞名 4意指 5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
(2)高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
〖气血特征〗气血物质为水湿之气。
〖运行规律〗大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
〖功能作用〗外散肾脏之热。
〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之2020-10-21
