肾俞穴是自己按不了的。因为肾俞穴在人身体后腰部下面，平时有时间。我告诉一个搓摩擦的方法，补肾壮腰。人需要的站立，双手对搓热了后，双手在后腰部肾俞穴位置上下连续搓50次为一组，每天坚持2一3次补肾壮腰。2020-03-09
怎么自己按肾俞穴？
1 个回答医识问答网专题活动
这个穴位很重要,是补肾的大穴,经常按摩有利于身体健康 先找到第七颈椎棘突,就是后颈部最突出的那=一=个棘突,然后依次数下去,胸椎十二个。然后就是腰椎了,找第二个腰椎,它的棘突下,旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢,四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸,一半就...
属足太阳膀胱经,位于腰部,命门穴旁开两指(1.5寸)。命门穴位于腰部脊椎,与肚脐相对。
肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
