1.“顺四时而适寒暑”，是说要顺应四时的规律，春生，夏长，秋收，冬藏。四时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾。2.“和喜怒而安居处”，是说要很好的运用意识，因为人的精神对人生命活动的影响非常大，一个好念头、一个坏念头都可导致生理活动出现明显变化，“笑死牛皋，气死金兀术”就是这个道理。3.“节阴阳而调刚柔”，就是要很好地涵养道德。“涵”是包容的意思，“养”是培育、温养的意思。ps：“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”是《黄帝内经》提出来的养生之道~
2018-09-23
2018-09-23
