针炙网球肘后注意什么

网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后、向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。
发生网球肘后,应注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法,或用热水袋、热毛巾热敷,并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松,如果注射部位准确,疗效较好。可每周注射1次,2~3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1~2天内,可能因局部炎症反应疼痛加剧外,局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果,且已严重影响工作和生活的,可以做手术治疗,2016-10-15
注意 不要扎到自己2016-10-05
mcxzy 阅读 11 次 更新于 2025-04-19 18:34:10 我来答关注问题0
  • 但是,不能够单纯的依赖针灸,还应当注意网球肘疼痛部位的保暖,不能够出现受凉的情况,并且不能够做产生肘关节部位疼痛的动作。如果出现疼痛,意味着肌肉与肱骨外上髁附着点的地方再次受到牵拉,就会导致不利于愈合。平时应当戴护肘进行保护,能够对肌肉的附着点起到固定的作用。另外,也能够起到很好的保暖效...

  • 患者需避免肘关节受力,尽量不提重物,针刺会以局部的穴位为主,局部的曲池、尺泽、手三里等,以及疼痛部位的阿是穴,经过针灸治疗,网球肘的疼痛可得到明显缓解。但仍然需注意避免肘关节用力,否则外上髁受到牵拉会出现疼痛感,只有痊愈后才可再次受力。

  • 如果病程较长,可以配合按摩、理疗等综合治疗以明显改善症状。在治疗同时需注意避免劳累,肘关节尽量少活动,还需避免提拿重物,以免使病情再次发作或加重。

  • 4.注意多锻炼身休。上肢关节应该多活动,增强关节的灵活性和肌肉强度,有助于预防网球肘。5.买东西的时候,不要一只手提太多重物。提东西的时候背部不要弯曲,注意手腕的姿势,减轻手臂的负担。6.拖地的时候,可以使腿部略微弯曲,用腰力带动上臂,避免单纯用手的力量,这样也可以减轻手臂的负担。

  • 网球肘的治疗方法主要包括以下几点:局部制动与保暖:减少肘关节的活动量,避免过度劳累,以减轻炎症症状。注意肘部保暖,避免寒冷刺激导致症状加重。药物治疗:外敷药物:使用活血化瘀、消肿止痛的膏药,如金黄软膏、扶他林软膏、巴布膏和洛索洛芬凝胶等。口服药物:口服非甾体类抗炎消肿止痛药物,如芬必得、双氯...

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