如何补气血？

你好， 可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间2014-01-10
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2025-01-12 03:03:33 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 怎么补气血?

    乌鸡等等都是有着补气血功效的材料。 神养 所谓的神养就是随时都保持平和的心态,保持愉快的心情和积极乐观开朗,这样可以提高身体的免疫力,有利身体和心理的健康。 以上就是关于如何补气血的一些方法和建议。需要注意的是,在进行任何补气血的措施之前,最好先咨询专业的医生...

  • 医识网 怎样补气血

    1、加强锻炼身体,可以快速补气血。 气血不足,人的身体内的很多没用的垃圾不能排泄掉,体内容易造成淤血,如果是特别爱生气的朋友们,更容易造成气血亏虚的毛病,所以保持心态平和,加强每天锻炼身体,包括慢跑运动,太极拳练习,都可以让自己的情绪保持稳定,不被外界的一些环境所干扰...

  • 医识网 怎样补气血?

    补气血可以通过食补、药补、运动、休息等多种方式进行。 食补 人的脾胃是气血生化的源泉,所以补气血必须从饮食上进行调养,应该注意保证脾胃的健康,维持正常的食欲,做到科学的饮食,如果脾胃有疾病应该及时进行治疗。在日常的饮食中怎样补气血,需多食用有造血原料的食物,例如...

其他穴位类似问题

返回顶部