中医记载“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其是女人的命根子！
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙呢？
女人好看不好看，根本上就是体内“气血”状况说了算。
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。体内气血失调，不仅会严重影响身体健康，而且会让容颜早衰。
作为女人，一定要时刻关注自己的身体状况，补养气血是每个女人都必须要做的！
那么，女性如何判断自己是否气血亏虚了呢？这就需要了解气血不足的9大特征：
1、月经不调
例假提前：说明你已经开始气虚了，人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了；
例假退后：说明你已经从气虚到血虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况；
闭经：我见过才28岁就闭经的，像这种情况已经到了气血严重不足、肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是生活压力大形成的，大家都知道，没有例假是不会生孩子的。
其实，只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保养，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。
月经不调一旦出现，就更加容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等疾病，给女性的身体健康带来了严重的威胁，同时影响家庭、生活、工作。
2、宫寒痛经
宫寒痛经就说明内有湿寒！原因之一，一小部分人从母体继承来的，也就是遗传；但大多人女性是原因之二，也就是来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，或者自身体质差！
有些痛经的，痛的死去活来的，这就非常严重了，如果还是不注意补气养血，暖宫护巢，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症，后患无穷。
3、手脚冰凉
正常人的手脚一年四季都是温暖的，这代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰凉，都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉，尤其天气一冷，就感觉全身发冷、麻木，手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
长此以往，会导致自身免疫力急剧下降，精神萎靡不振，诱发多种女性疾病，影响工作、生活、家庭。
4、看皮肤
对于女性朋友来说，拥有的不老容颜是梦寐以求的事情。而最直接的影响，就是气血是否充足！
中医方面认为，血液对于身体来说具有非常重要的作用，不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
5、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明您气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
当人老珠黄的时候，人就很难看着有精神了，如果气血充足、双目发光，那这个人一定是很精神、很年轻的。
6、看头发
“发为血之余”，头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。头发与肝、肾有密切的关系，肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
想要一头乌黑亮丽、看上去精神气十足的秀发，气血充足是必须的条件，因为再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！
7、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
长期失眠会诱发多项疾病、导致精力不济，身体抵抗力下降等多种危害。
8、看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
9、看精神状态
现在很多人的健康状况，是不容乐观的，有一部分人，运动之后胸闷、气短，需要好一会才能从疲劳中恢复，还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，感觉连走步都无力！
这样的人群还是非常多的，她们仍然在承担着非常重的工作、生活压力，很多人都在疲于奔命，这样做身体会出大问题的！2020-11-08
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙呢？
女人好看不好看，根本上就是体内“气血”状况说了算。
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。体内气血失调，不仅会严重影响身体健康，而且会让容颜早衰。
作为女人，一定要时刻关注自己的身体状况，补养气血是每个女人都必须要做的！
那么，女性如何判断自己是否气血亏虚了呢？这就需要了解气血不足的9大特征：
1、月经不调
例假提前：说明你已经开始气虚了，人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了；
例假退后：说明你已经从气虚到血虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况；
闭经：我见过才28岁就闭经的，像这种情况已经到了气血严重不足、肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是生活压力大形成的，大家都知道，没有例假是不会生孩子的。
其实，只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保养，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。
月经不调一旦出现，就更加容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等疾病，给女性的身体健康带来了严重的威胁，同时影响家庭、生活、工作。
2、宫寒痛经
宫寒痛经就说明内有湿寒！原因之一，一小部分人从母体继承来的，也就是遗传；但大多人女性是原因之二，也就是来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，或者自身体质差！
有些痛经的，痛的死去活来的，这就非常严重了，如果还是不注意补气养血，暖宫护巢，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症，后患无穷。
3、手脚冰凉
正常人的手脚一年四季都是温暖的，这代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰凉，都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉，尤其天气一冷，就感觉全身发冷、麻木，手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
长此以往，会导致自身免疫力急剧下降，精神萎靡不振，诱发多种女性疾病，影响工作、生活、家庭。
4、看皮肤
对于女性朋友来说，拥有的不老容颜是梦寐以求的事情。而最直接的影响，就是气血是否充足！
中医方面认为，血液对于身体来说具有非常重要的作用，不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
5、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明您气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
当人老珠黄的时候，人就很难看着有精神了，如果气血充足、双目发光，那这个人一定是很精神、很年轻的。
6、看头发
“发为血之余”，头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。头发与肝、肾有密切的关系，肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
想要一头乌黑亮丽、看上去精神气十足的秀发，气血充足是必须的条件，因为再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！
7、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
长期失眠会诱发多项疾病、导致精力不济，身体抵抗力下降等多种危害。
8、看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
9、看精神状态
现在很多人的健康状况，是不容乐观的，有一部分人，运动之后胸闷、气短，需要好一会才能从疲劳中恢复，还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，感觉连走步都无力！
这样的人群还是非常多的，她们仍然在承担着非常重的工作、生活压力，很多人都在疲于奔命，这样做身体会出大问题的！2020-11-08
女性气血亏虚，真正的因素是什么？我觉得引起女性气血亏虚的原因有多种？有可能是因为女性的特殊心理结构导致的也有可能是因为很多女性生小孩导致的，也有可能是因为身体调理不断导致的，我觉得女性朋友应该要多调理一下身体2020-11-08
