治病也得先把里面所有的病邪都弄出去，才能补充营养。所以有一种治病原则就是一定要“发”，发一个病，走一个病，所有病若都治好了，人一定有一个相，就是“虚”，就是“软”，但是没病了，剩下就靠吃饭锻炼再把劲和肉慢慢长起来，就好了。
所以治病，一定要先泄后补，一定要先宣通，千万不要一上来就补，里面若不空，补是补不进去的。没有消化吸收的能力，也是补不进去的。
夏至当天还有一个养生大法，就是灸法，一般来说，夏至灸，治病；冬至灸，养生。
艾灸，现在在中国大陆很流行，但还是要讲究一点的，比如血虚的人就要慎灸，女子月经期和怀孕期都要慎灸。
到了夏至这一天，基本上前后四天，加上夏至当天，一共9天，用艾灸，可以治疗很多病。
夏至灸是治病，冬至灸是养生，现在在按摩院里的灸，都是用艾条，这叫熏灸和悬灸。熏灸哪儿呢？夏至灸，基本上有两个很重要的穴位，叫中脘和关元。
中脘穴，在什么地方呢？大家找一下自己所谓的剑突，就是两肋在胸间的交接处，与肚脐连线的中点，就是中脘。很多人这里是硬硬的，这跟郁闷和过食生冷有关。大家最好每晚睡觉前按揉此处，会打嗝和放屁，久之，脾胃就会舒服好多，脾胃好了，全身都好。
因为胃是生气、生血之所。很多人贫血，总是先求药，西医治贫血总让你补铁，但往往收效甚微。脾胃最容易消化吸收的是饭，而不是铁、钙这些。
要想气足、血足，一定要从吃饭入手。一说补气，有人就张罗着喝黄芪水，不仅没补得了气，可能还把自己气血喝乱了。其实，药管不管用，全在配伍，气为血之帅，气总得带着精血走，光补气没补血，人会头晕眼花。中医要想补气血，其中还有方药剂量的讲究。
古代是传方不传火，就是方子我可以传给你，但不传火候，所谓火候是什么？就是剂量，传方不传火，就是不告诉你剂量。其实，不传剂量也没什么大错，剂量一般要把脉后依照病人的强弱而定。但张仲景的《伤寒论》是传了剂量的，所以他真是慈悲的圣人。比如我们都知道，当归入肝经补血，黄芪入肺经、脾经、心经，补气，这只是通识。其实，恰恰黄芪补血有独效。因为气无形，血有形。有形的血不能速生，必得无形之气以生之。所以黄芪用于当归之中，自能助当归生血。若要补血，黄芪剂量要比当归量大一倍才行，也就是补血要先补气，加大气的力量，补血的东西虽然少，只要气一上去，血就能够动起来。而若想补气，必须兼用补血之药，当多用当归、人参以提气，血足而气自旺。这就是中医配伍的妙用。
灸中脘呢，可以治疗中焦一切病，比如腹胀、气喘、隔噎、食不下、食不化、胃疼、脸色差（因为胃经主要走脸部）、肚子疼，甚至癫痫等症，都可以灸中脘。因为中脘属任脉，又是足阳明胃经的募穴，又是八会穴之一（腑会中脘，也就是六腑的病根都在中脘），所以这个穴位可以治疗一切脾胃病，髌骨软化症（胃经走膝盖），重灸中脘穴，可以快速恢复脾胃的功能。
灸关元穴，可以治疗下焦很多病。关元穴主管胞宫精室，为元阴元阳闭藏之所，出入丹田之门户，故称关元穴。这个地方是男子藏精、女子藏血之处，又是小肠的募穴，灸之，则阳生，即增加消化功能；灸之，则阴长，即吸收的营养物质多。阳为气，阴为血，故补气又补血，主诸虚百损。
灸关元穴，几乎可以治疗所有妇科疾病，可以治疗大小便失禁、溏泻、便秘、尿频、遗尿、遗精、阳痿、白浊、闭经、不孕、癃闭、便血、尿血、少腹瘀血等。医家徐灵胎云：“哮症非灸不能除根。”这句话是说哮喘，不用灸法，就不能去根儿。
其实，所有节气最好的养生方法就是休息，所以夏至那一天真应该放假。
艾草第一个特点是热性，它的火热之性可以趋鬼，疾病就是鬼。艾草第二个特点是通窜力强。古书里曾经记述过，在沙漠怎么找到水源呢？就是点艾草，然后环顾四周，哪儿冒烟，就可以知道哪儿有水，因为艾烟通过去的地方就是水道。这种通窜力表现到身体上，就是通经脉。艾条不要怕买到过期的，艾条是保存期越长越珍贵，老艾祛“老鬼”，新艾祛“新鬼”。
第二种是天灸。夏至的正午时分，找一露天阳台，地上铺好艾绒， 趴下，另外找人帮忙把艾绒铺遍全身，晒到全身微微出汗最好，此法甚驱寒，大爽。专治骨节疼痛、产后风等。但起来时千万不可吹风，最好擦干身体再起。
夏至灸为何能治大病？因为夏至是阳多阴少，要靠阳气把阴邪赶出去。我问大家一个问题，是夏至灸疼，还是冬至灸疼？一定是夏至灸特别疼，因为夏至气血全在体表，所以特别疼。2022-07-27
所以治病，一定要先泄后补，一定要先宣通，千万不要一上来就补，里面若不空，补是补不进去的。没有消化吸收的能力，也是补不进去的。
夏至当天还有一个养生大法，就是灸法，一般来说，夏至灸，治病；冬至灸，养生。
艾灸，现在在中国大陆很流行，但还是要讲究一点的，比如血虚的人就要慎灸，女子月经期和怀孕期都要慎灸。
到了夏至这一天，基本上前后四天，加上夏至当天，一共9天，用艾灸，可以治疗很多病。
夏至灸是治病，冬至灸是养生，现在在按摩院里的灸，都是用艾条，这叫熏灸和悬灸。熏灸哪儿呢？夏至灸，基本上有两个很重要的穴位，叫中脘和关元。
中脘穴，在什么地方呢？大家找一下自己所谓的剑突，就是两肋在胸间的交接处，与肚脐连线的中点，就是中脘。很多人这里是硬硬的，这跟郁闷和过食生冷有关。大家最好每晚睡觉前按揉此处，会打嗝和放屁，久之，脾胃就会舒服好多，脾胃好了，全身都好。
因为胃是生气、生血之所。很多人贫血，总是先求药，西医治贫血总让你补铁，但往往收效甚微。脾胃最容易消化吸收的是饭，而不是铁、钙这些。
要想气足、血足，一定要从吃饭入手。一说补气，有人就张罗着喝黄芪水，不仅没补得了气，可能还把自己气血喝乱了。其实，药管不管用，全在配伍，气为血之帅，气总得带着精血走，光补气没补血，人会头晕眼花。中医要想补气血，其中还有方药剂量的讲究。
古代是传方不传火，就是方子我可以传给你，但不传火候，所谓火候是什么？就是剂量，传方不传火，就是不告诉你剂量。其实，不传剂量也没什么大错，剂量一般要把脉后依照病人的强弱而定。但张仲景的《伤寒论》是传了剂量的，所以他真是慈悲的圣人。比如我们都知道，当归入肝经补血，黄芪入肺经、脾经、心经，补气，这只是通识。其实，恰恰黄芪补血有独效。因为气无形，血有形。有形的血不能速生，必得无形之气以生之。所以黄芪用于当归之中，自能助当归生血。若要补血，黄芪剂量要比当归量大一倍才行，也就是补血要先补气，加大气的力量，补血的东西虽然少，只要气一上去，血就能够动起来。而若想补气，必须兼用补血之药，当多用当归、人参以提气，血足而气自旺。这就是中医配伍的妙用。
灸中脘呢，可以治疗中焦一切病，比如腹胀、气喘、隔噎、食不下、食不化、胃疼、脸色差（因为胃经主要走脸部）、肚子疼，甚至癫痫等症，都可以灸中脘。因为中脘属任脉，又是足阳明胃经的募穴，又是八会穴之一（腑会中脘，也就是六腑的病根都在中脘），所以这个穴位可以治疗一切脾胃病，髌骨软化症（胃经走膝盖），重灸中脘穴，可以快速恢复脾胃的功能。
灸关元穴，可以治疗下焦很多病。关元穴主管胞宫精室，为元阴元阳闭藏之所，出入丹田之门户，故称关元穴。这个地方是男子藏精、女子藏血之处，又是小肠的募穴，灸之，则阳生，即增加消化功能；灸之，则阴长，即吸收的营养物质多。阳为气，阴为血，故补气又补血，主诸虚百损。
灸关元穴，几乎可以治疗所有妇科疾病，可以治疗大小便失禁、溏泻、便秘、尿频、遗尿、遗精、阳痿、白浊、闭经、不孕、癃闭、便血、尿血、少腹瘀血等。医家徐灵胎云：“哮症非灸不能除根。”这句话是说哮喘，不用灸法，就不能去根儿。
其实，所有节气最好的养生方法就是休息，所以夏至那一天真应该放假。
艾草第一个特点是热性，它的火热之性可以趋鬼，疾病就是鬼。艾草第二个特点是通窜力强。古书里曾经记述过，在沙漠怎么找到水源呢？就是点艾草，然后环顾四周，哪儿冒烟，就可以知道哪儿有水，因为艾烟通过去的地方就是水道。这种通窜力表现到身体上，就是通经脉。艾条不要怕买到过期的，艾条是保存期越长越珍贵，老艾祛“老鬼”，新艾祛“新鬼”。
第二种是天灸。夏至的正午时分，找一露天阳台，地上铺好艾绒， 趴下，另外找人帮忙把艾绒铺遍全身，晒到全身微微出汗最好，此法甚驱寒，大爽。专治骨节疼痛、产后风等。但起来时千万不可吹风，最好擦干身体再起。
夏至灸为何能治大病？因为夏至是阳多阴少，要靠阳气把阴邪赶出去。我问大家一个问题，是夏至灸疼，还是冬至灸疼？一定是夏至灸特别疼，因为夏至气血全在体表，所以特别疼。2022-07-27
