膻中是指在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
膻：羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中：与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般。
临床上常按摩膻中穴，对治疗心肺疾病有一定的帮助。按摩膻中穴可扩胸益气，止咳平喘，增加心肺功能，加速新陈代谢。对于老年过敏患者，儿童咳嗽咳痰时，按膻中穴揉搓是常用的方法。
此外，产妇按压揉捏膻中穴位还可促进乳腺导管疏通，加快泌乳量，成年女性按压揉捏膻中穴位配合家怡穴位、乳根穴位和天宗穴位，均有丰胸作用。
刺穴方法：
1、揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
2、擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
3、推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
4、温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
2022-12-16
膻：羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中：与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般。
临床上常按摩膻中穴，对治疗心肺疾病有一定的帮助。按摩膻中穴可扩胸益气，止咳平喘，增加心肺功能，加速新陈代谢。对于老年过敏患者，儿童咳嗽咳痰时，按膻中穴揉搓是常用的方法。
此外，产妇按压揉捏膻中穴位还可促进乳腺导管疏通，加快泌乳量，成年女性按压揉捏膻中穴位配合家怡穴位、乳根穴位和天宗穴位，均有丰胸作用。
刺穴方法：
1、揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
2、擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
3、推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
4、温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
2022-12-16
