改善便秘肾病又明目！女性更要知道的三大要穴

女人吃黑色食物有什么好处

黑豆 补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒、乌发美容等，大量的植物性雌激素，非常适合女性食用。黑芝麻 补肝养肾，补血养血，大量的维生素E等等营养成分，可以改善便秘，润泽肌肤，乌黑头发，延缓衰老，并改善女性生殖系统健康。黑木耳 补血的同时，又具有凉血止血的作用，可以改善女性月经量多，痔疮...

女性喝罗汉果的好处

1. 呵护皮肤：罗汉果中的多种维生素对皮肤有很好的滋润和保湿作用，能使皮肤更加柔软，有助于延缓皮肤衰老。2. 养肺止咳：罗汉果含有丰富的蛋白质、糖类、氨基酸等成分，有止咳、化痰、润肺的功效。对于女性容易患有口干、咽喉干燥、咳嗽等症状的人群效果尤佳。3. 缓解便秘：罗汉果具有很强的润肠通便作用...

女人肾功能不好吃什么食物最好

木耳具备补肾壮阳补气血的作用，合适肾虚体弱多病、便秘、高血压等病人服用，因此肾脏功能并不是非常好的女士平常能够 要用木耳来烧菜，不但美味可口，对人体还要挺大的'协助。5、多吃黑豆 假如大家有腰痛、耳鸣等肾虚状况，一定要多吃黑豆。黑豆滋补养生肾精的功效，喜爱吃狗肉的人可以将黑豆和羊肉一起...

女人补肾补血吃什么 20种养肾食材解决肾虚问题

8. 龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。9. 鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。10. 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功用。尤其是中年女性...

女人补肾健脾的食物有哪些

豇豆一定要煮熟煮透才能食用，否则容易引起中毒。5、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜，它含有一种特殊的物质果胶，能提高肾脏细胞的再生能力，从而起到提高肾功能的目的。所以，经常吃南瓜，可以预防肾虚，改善肾功能。参考资料来源：人民网-女人补肾要分年龄段 多吃8种蔬菜让女人补肾又养颜 ...