失眠可以通过中药缓解，但最重要是调整心情，心情好自然就能睡着，不然吃再多药效果也不大。建议还是找个老中医，对症开方子，我以前也失眠，朋友介绍的合江张旭辉中医诊所给开的药，张璐医生给扎了针灸。你可以上网搜索一下。具体你还是找个老医生，把把脉，看一下再抓药。2021-12-01
失眠可以通过中药缓解和调节一下，从根治疗最好了，但是中药比较时间长才管用，要有耐心，和足够的钱，可能要一年半载的才有效果。2021-11-29
最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的2021-11-29
失眠可以通过中药调理缓解。2021-11-29
可以，但是效果不是好的2021-11-29
应该是可以的2021-11-29
中医治疗失眠症主要是分为下面四个类型。
1、营气不足型：主要表现就是睡眠不安，经常处于一种似睡非睡的状态，晚上总是噩梦不断，白天没有精神，而且还有健忘、注意力难以集中，心慌等表现，中医治疗该病症一般是使用养血安神的药物。这类患者在饮食上要多吃一些补血的食物，如大枣，阿胶等等。
2、肝郁气滞型：这类患者会有入睡困难，晚上辗转无法入睡，白天精神抑郁，胸闷肋痛等表现。中医治疗的时候主要是使用舒肝解郁安神的药物，患者平时要注意精神方面的调养，要避免焦虑，紧张等不良情绪的发生，同时还要多吃郁金、姜黄、薄荷、橘皮、刀豆、野菊等食物。
3、营血蕴热型：这类患者主要的表现就是早醒，每天天没亮就醒了，而且是醒了之后迷迷糊糊的，平时还有咽干、烦热，烦躁、脸上长痘等表现。中医主要是用清营、凉血、宁神的中药治疗。患者平时多吃鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子等食物。
4、心肝火旺型：这类人主要的表现就是整夜失眠，同时还有口干，口苦，心烦，容易发脾气，大便干燥等表现。中医会使用清热泻火安神的中药治疗。患者平时要多吃一些可以清火的食物，如莲子、菊花、苦瓜等等。2021-11-29
1、营气不足型：主要表现就是睡眠不安，经常处于一种似睡非睡的状态，晚上总是噩梦不断，白天没有精神，而且还有健忘、注意力难以集中，心慌等表现，中医治疗该病症一般是使用养血安神的药物。这类患者在饮食上要多吃一些补血的食物，如大枣，阿胶等等。
2、肝郁气滞型：这类患者会有入睡困难，晚上辗转无法入睡，白天精神抑郁，胸闷肋痛等表现。中医治疗的时候主要是使用舒肝解郁安神的药物，患者平时要注意精神方面的调养，要避免焦虑，紧张等不良情绪的发生，同时还要多吃郁金、姜黄、薄荷、橘皮、刀豆、野菊等食物。
3、营血蕴热型：这类患者主要的表现就是早醒，每天天没亮就醒了，而且是醒了之后迷迷糊糊的，平时还有咽干、烦热，烦躁、脸上长痘等表现。中医主要是用清营、凉血、宁神的中药治疗。患者平时多吃鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子等食物。
4、心肝火旺型：这类人主要的表现就是整夜失眠，同时还有口干，口苦，心烦，容易发脾气，大便干燥等表现。中医会使用清热泻火安神的中药治疗。患者平时要多吃一些可以清火的食物，如莲子、菊花、苦瓜等等。2021-11-29
很多年轻人下班后会约同事、朋友一起聚餐共饮，过量的饮酒伤身是一定的，酒精会使人兴奋，抑制神经，会引起神经系统的损伤，过度酒精也会刺激胃部，导致胃部出现水肿或者出血状况，造成消化系统的瘫痪，严重的话还可能发生心脑血管等疾病，不是不能喝而是少量且不要贪杯。
烧烤、炸鸡、热狗等加工食物也是大家比较热爱的，这些加工肉制品往往加入添加剂，含盐、含油量高，晚上摄入过多这些食物的话，会增加肠胃消化负担，多余的油脂代谢不了还会储存在体内引起肥胖，更甚至会引发患胃癌、肠癌、三高等病症。
忙碌了一天，晚上又拖着疲惫的身躯下班，按道理说晚上应该做一顿大餐来补充一下人体所需要的营养元素，按照目前提倡的晚上要简单的吃，或者少吃，这样的方式对于正值奋斗年华的的年轻人来说，身体摄入的营养不足，一直在透支使用身体，很容易出现体弱多病，抵抗力下降。
晚餐对于忙碌的人们来说，是一天之中最重要的一餐，晚上不要吃什么，该吃什么，如何避开三高，又能确保身体所需的营养物质，达到增强体质的功效，还符合养生条件，这是现在人比较关注的话题。
现在人的生活节奏加快，生活早已不是过去的日出而作、日落而息的生活方式了。早上简单的吃点应付饥饿，匆匆忙忙地去上班，中午在公司或者附近吃些快餐或者盒饭，有些人想改善一下的，点些外卖，其实一天的营养摄入已经消耗大半了，身体的营养摄入不均衡或者说是营养不足。2021-11-29
烧烤、炸鸡、热狗等加工食物也是大家比较热爱的，这些加工肉制品往往加入添加剂，含盐、含油量高，晚上摄入过多这些食物的话，会增加肠胃消化负担，多余的油脂代谢不了还会储存在体内引起肥胖，更甚至会引发患胃癌、肠癌、三高等病症。
忙碌了一天，晚上又拖着疲惫的身躯下班，按道理说晚上应该做一顿大餐来补充一下人体所需要的营养元素，按照目前提倡的晚上要简单的吃，或者少吃，这样的方式对于正值奋斗年华的的年轻人来说，身体摄入的营养不足，一直在透支使用身体，很容易出现体弱多病，抵抗力下降。
晚餐对于忙碌的人们来说，是一天之中最重要的一餐，晚上不要吃什么，该吃什么，如何避开三高，又能确保身体所需的营养物质，达到增强体质的功效，还符合养生条件，这是现在人比较关注的话题。
现在人的生活节奏加快，生活早已不是过去的日出而作、日落而息的生活方式了。早上简单的吃点应付饥饿，匆匆忙忙地去上班，中午在公司或者附近吃些快餐或者盒饭，有些人想改善一下的，点些外卖，其实一天的营养摄入已经消耗大半了，身体的营养摄入不均衡或者说是营养不足。2021-11-29
