睡眠浅跟肩颈经络堵塞有关系吗

睡眠很浅,一直中断,精神不好,肩颈很紧,

玛莉,你好睡眠品质不佳、眠浅的原因很多,常见有肠胃问题、内分泌失调、气血不足等。一但长期失眠造成虚火上炎就容易引起两眼乾涩疲劳,耳鸣听力不佳,口疮口破,咽乾,筋骨 痛,记忆力减退,掉发多,便秘等等问题。建议你寻求医师治疗,以便找出问题所在,才能减缓症状的进程。

深浅睡眠不交替

深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。如果你小米手环记录深度睡眠4个小时,那有可能:一,手环的记录有问题。二,你服用安眠类药物或者你太疲惫了。睡的的确太深。人的夜间睡眠,一般分5到6个周而复始的周期,每个睡眠周期...

睡眠浅和睡眠质量的关系

您好!根据您所描述的情况来看“睡眠浅和睡眠质量差”考虑因“心脾两虚”所致的“不寐病”可能性比较大。 建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益心脾”作用的方药如“归脾汤”等加减进行治疗;也可用相关中成药如:“人参归脾丸”等;日常生活中....