1. 黄芪黄精泡水喝的功效：
- 补气养阴：黄精擅长补气养阴，适用于胃阴不足、身体乏力的人群。黄芪则主要补气固表，对出虚汗、气虚乏力等症状有改善作用。适当泡饮黄精黄芪水，可起到不错的补益效果。
- 健脾润肺：黄精和黄芪均入脾肺二经，黄精有助于缓解脾肺相关的口干食少、肺虚燥咳等症状，黄芪则对久泻脱肛、子宫脱垂等中气不足的症状有补中益气的作用。此外，黄芪黄精水对肺痈等疾病有预防改善作用。
- 增强免疫：黄芪含有多种营养成分，适量饮用黄芪黄精泡水能改善体质，增强免疫力。
2. 黄精新鲜吃还是干吃好：
干黄精相比新鲜黄精更适合食用。新鲜黄精中的粘液质成分可能刺激咽喉，造成不适。因此，一般推荐使用经过炮制的熟黄精或生黄精。
3. 黄精一次泡多少克合适：
建议每次泡5-10克黄精。黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，适合脾胃气虚、体倦乏力等症状的人食用。但生黄精可能产生刺激，熟黄精质地滋腻，过量食用可能对脾胃造成负担，因此每次5-10克为宜。
4. 黄精不适合什么样的人服用：
- 消化弱人群：熟黄精滋补力强，质地滋腻，脾胃消化弱的人食用后可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
- 胃寒人群：黄精补气阴，胃寒者通常阳虚，过多食用补阴药材可能使阴阳失衡，对健康不利。2024-02-25
- 补气养阴：黄精擅长补气养阴，适用于胃阴不足、身体乏力的人群。黄芪则主要补气固表，对出虚汗、气虚乏力等症状有改善作用。适当泡饮黄精黄芪水，可起到不错的补益效果。
- 健脾润肺：黄精和黄芪均入脾肺二经，黄精有助于缓解脾肺相关的口干食少、肺虚燥咳等症状，黄芪则对久泻脱肛、子宫脱垂等中气不足的症状有补中益气的作用。此外，黄芪黄精水对肺痈等疾病有预防改善作用。
- 增强免疫：黄芪含有多种营养成分，适量饮用黄芪黄精泡水能改善体质，增强免疫力。
2. 黄精新鲜吃还是干吃好：
干黄精相比新鲜黄精更适合食用。新鲜黄精中的粘液质成分可能刺激咽喉，造成不适。因此，一般推荐使用经过炮制的熟黄精或生黄精。
3. 黄精一次泡多少克合适：
建议每次泡5-10克黄精。黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，适合脾胃气虚、体倦乏力等症状的人食用。但生黄精可能产生刺激，熟黄精质地滋腻，过量食用可能对脾胃造成负担，因此每次5-10克为宜。
4. 黄精不适合什么样的人服用：
- 消化弱人群：熟黄精滋补力强，质地滋腻，脾胃消化弱的人食用后可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
- 胃寒人群：黄精补气阴，胃寒者通常阳虚，过多食用补阴药材可能使阴阳失衡，对健康不利。2024-02-25
